大号 我想从抽屉里找出一袋午时茶，好像晚上吃多了肚子胀气，才想起今天没有上大号，平时上班后喝第一杯水或茶后就要上大号，今天出差打乱了节奏！ 干饭...

一切如梦幻泡影 做过的梦过了两天就不大记得了，去年发生的事也渐渐淡忘了，时隔多年前的那场减肥我还记得，庆幸当时做了很详细的分析和记录，如今很多习...

基于：目的(目标)--方法--行动 与 PDCA 原则 目的(目标)--改善体验报告中的超标指标，减掉体重，达到正常BMI值范围 方法--控制饮...

今天不说减肥！ 从最近状态说起，最近不管是工作还是生活都缺点状态，身体有点咳嗽吃药也不太管用，也有点疲乏！ 我不太喜欢也更不相信这是前期减肥带来...

稍有怠懈，体重就会回头！ 在精力不足的状态下意志力也会减弱！也会给自己借口，多吃一点点！ 晚餐 减肥应该有几个阶段，最后的阶段应该是：我放下了，...

减到新时代，太神奇了，终于看到6开头的体重，比计划到来的日期要早！ 我怀疑称错了，跑完步再次确认一下 期待突破这个值很久，心里有准备，听过减肥有...

最近怀着不安的心情，估摸着自己长胖了，因为说好的晚餐不吃又吃了，而且还吃得有点饱。 我必须得到及时反馈，去俱乐部称后宽心了，72.0KG,没有胖...