从来没有好好审视过自已，只想着要改变，要消除焦虑，但从未从自身出发，检视一下自已的状态，从现实出发，非做出改变，而是从实际出发，每天做些实实的事情。 今天做了2021年4月...
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熵增定律是绝望的定律吗
熵增定律是指热量会从温度较高的物体，渐渐流向温度较低的物体，这种情况不可逆。所以有另外一种说法，说熵增定律是一种绝望的定律。 是说一旦事物的规律已经确定，就是一种不可逆的...
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茫茫宇宙，小小一芥。
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轻断食片面学习和理解
以前看感兴趣的文章，只是看一下，看的文章越来越多，但却其本毫无实践。现在重心要放在精减看文章的时间和数量上，而是要把重心放在实践与输出方面。 今天的文章是爱丽森的关于间隙性断...
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你怎么知道今天会发生什么
年轻的时候我曾经在网上做个一个测试，内容记不大清楚了，结论却印象深刻。在我30岁出头的年纪，测试的结果是我的心理年龄已经达到60岁。 我曾经是一个极度悲观的现实主义者，对未来...
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《向往的生活》：隔着屏幕能溢出来的舒适感，连闲聊都那么精彩
最近《向往的生活》热播，作为一档慢综艺节目，一开播就吸引了观众的极大热情，话题多多连上热搜。 看了这档综艺，网友们纷纷感慨，原来可以有另外一种生活，不必拘束在高压环境之下，让...
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爱与佳肴、皆因美好！<br>自由撰稿人、新浪美食博主、豆果签约美食达人<br>订阅号：Jessica不负食光
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如何拒绝拖延，这5个方法亲测有效
2020眨眼间又过去一个月，话说，在2019年底咬牙切齿制定的2020年要实现的2019年的目标，完成2018年的愿望，在过去的一个月里都做了些啥呢？ 什么？从2020年2月...
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读书笔记 - 《手写人生》
英国亚当·杰克逊写的《手写人生》是在书店中无意看到的一本书，买的理由是封面写的一句话——改变焦虑、抑郁和悲观的习惯。附标——放下手机，远离电脑，用纸和笔疗愈你那颗焦躁的心。 ...
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以长期的个人主义，对抗这世界的不确定性
今天的我和昨天的我应该不一样了，要以这样的态度过好每一天才好。 每天早上起床第一句话要默念：“以长期的个人主义来对抗这个世界的不确定性”。 我的长期主义确定如下： 1、人生梦...
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告别2019成长，展开2020画卷
关键词：耕耘、收获 2019年回顾 成长- 脱离了负向思维（不再抱怨沙雕上司和同事，不浪费时间和精力在这种事上） 工作 - 多从流程上思考提高效率的方法，在短时间内高效完成，...
