打卡《幸福的方法》 2月29日第8天 1.幸福就是问自己“我的使命是什么”，并且发掘我们在学校里、工作和生活中真正想要做的事。当我们经常问自己这...

打卡《幸福的方法》 2月28日第️天 精读P141-P169 1、 100岁的自己对现在自己说的话：要多运动，注意健康；对孩子温柔些、再温柔些；...

打卡《幸福的方法》 2月27日 精读P119—P139 1、如果我们因为财富、权利或名声而被爱，那么这种爱只是有条件的爱；如果因为踏实、力量或是...

1.不是真的别无选择，而是他们的决定，将物质与财富放在快乐和意义之上，让他们不开心。 2.如果我们把工作视为一种特权而不是责任，那么我们不但会感...

2月24日《幸福的方法》day4 1.“无论你能做什么，或者你想做什么，行动吧！勇气本身就包含了智慧，奇迹和力量。” 2.一个增强幸福的方法，就...

1、一个正情幸福感的方法就是增加想要做的事情，并减少不得不做的事。不得不做的事情和想要做的事情的比例可以决定你的幸福感，他们甚至可以决定你早上起...

1、时间是如此稀缺而宝贵的资源，只有当 我们学会开始向一些没那么重要的事情说“不”时，我们才能对那些最有意义和价值的事情说“是”。 2、储蓄不是...

《幸福的方法》DAY2 1.幸福是生命的一种基本需要，幸福在所有目标中是至高无上的。 2.要过真正有意义的生活，目标必须是自发的，它是为了实现自...

《幸福的方法》day1 1.我们最好的选择应该是真实地体验那些负面情绪，并允许它们按自然规律自行转变。 2.真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良情绪...