从今年的3.20号到4.25号我一个人在四村住开始饮食管理和运动减肥。成功的把体重瘦了10斤！自从搬到公婆这里，饮食疏于管理，现在反弹了5斤。就...

本次复盘涉及19.20.21周共计三周的总复盘。今天是5月30号。是持续行动的第72天，在这72天里，我每天坚持阅读一小时和运动一小时。本月总支...

本周发生了一件大事！我和闺蜜珊珊重归于好，从此以后我又有闺蜜了。开心！ 先说数据：上周支出1598，主要是添置了化妆品和衣服。有点冲动消费了，但...

先说数据：1、本周阅读14小时 掠夺内容涉及《精进》系列和曹德旺的《心若菩提》。2、上周总支出641，平均日支出92左右。其中主要是400元的学...

【书中原句】信是一种信念，也是一种信任，不仅对自己要有自信，对他人也要有信任，这叫互信。如果一个人什么都不信，那肯定会一事无成。正是因为有对政府...

忽然感觉有点孤单。这么美的4月天，我为什么是一个人呢？除了家人我竟没有找到愿与之分享美景的朋友，真是人生憾事。 疫情在家已经一个多月了。我其实是...

内化知识的方法是“建立自己的知识卡片”。卡片由核心观点，个人感悟，行动建议这三个板块组成。卡片字数控制在500字以内。卡片就像一个个乐高，每张卡...

一，首先要明确什么可以称之为知识。 可以消除现实生活中的不确定性的才是“知识”如果你学了很多但一遇到实际问题还是一脸懵就说明你学到的对你来说不能...

本周收获很多。先说说数据吧，本周完成了14小时的阅读。体重下降了1公斤左右。平均每天的生活开支下降到100元以下，其中有一半是刚性支出用于购买保...