我们的情绪来自于哪里，比如喜怒忧思悲恐惊，来自于我们的想法，有什么样的想法就有什么样的活法。 想法来自于你的念头，念头来自于哪里，来自于你的起心...

每当想到“英雄”这个词的时候，我内心感到拥有无穷的力量，无尽的勇气。其实，每个人都可以做自己的英雄。 每个人的心里，既有怯懦的一面，也有勇敢的一...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 站到祖先和亲人的坟前，明白了：才知道自己从何而来，将向何处！” 我是谁，从哪来，到哪去？ 从哪来？...

我们要知道苦来自于哪里？来自于过去的后悔遗憾悲伤难过，来自于未来的担心恐惧害怕，怎么摆脱呢？最好的方法是回到当下，当下这一刻，是最真实的，没有后...

当下的时代人们的生活越来越好了，但是焦虑抑郁的人越来越多了。焦虑抑郁到底是哪里出了问题？ 有人说是大脑，有人说是身体，其实是我们的心出了问题，因...

今天来到直播间的一个粉丝，他说自己怕死，不知道怎么办？当时我也不知道怎么回答他。 回来的路上我在想，人为什么担心自己会死？死是必然会发生的一件事...

健康是什么呢？四个字:阴阳平衡 心理健康的关键是:身心平衡。当我们的身心不平衡的时候，就会出现这样那样的问题。 什么导致了不平衡呢？ 压力，什么...