献苓

淑娴宝贝，看到你写的内心感受，我非常理解你，又听了你发给我们的一首歌，你妈我听了后更深的理解你现在的内心！我想和你聊聊我内心的感受。 从你进入专业集训来，我看到你成长了很多...

献苓

（一）：归来的沙克尔顿 整片看后都有一种“激情”、有种坚定的“相信”的力量！ 招聘启示是在寻找志同道合的人一块去向共同的梦想前进；（思想统一，目标一致）！最感人的是沙...

献苓

最近一直在反思自己的婚姻，我感觉老公现在总是在逃避我，我在反思前段时间一直以来和老公的冲突；看《中国式离婚》中，宋建平的困扰和目前老公的现状很相似，在观看过程中，感受宋...

献苓

协作给力团队三个原则：统一性、有效性、一致性 现状：在以三个原则为基础，以成果为导向中，自我的局限是积极主动、谦卑、尊重做的不到位； 面对现状，面对想要取到的成果，自我需要有...

献苓

协作给力团队三个原则：统一性、有效性、一致性 现状：在以三个原则为基础，以成果为导向中，自我的局限是积极主动、谦卑、尊重做的不到位； 面对现状，面对想要取到的成果，自我需要有...

献苓

主题：认可 回顾以往因为没有被“认可”的事件，自己的期待，闭住眼睛去靠近那个场景，进入沉静状态，慢慢去靠近它，感受它，直到它慢慢消退，回头在去看它，收获到一份

献苓

冲突：孩子挑食，费心做好了饭相不中，不吃 情绪：愤怒、恼火 期待：不挑食、节约粮食、珍惜他人的付出、尊重他人劳动成果 事实上这是我的认知，不是孩子所能理解的了的，孩子没有受过...

献苓

冲突：做事情老是反复推敲，向这个咨询向那个咨询； 情绪：气愤、不耐烦 期待：自己的事情自己做主，快速、干练、聚焦、效率、自信、担当、负责 这是自己想要的，是自己的内在卓越，针...

献苓

冲突：做事情老是反复推敲，向这个咨询向那个咨询； 情绪：气愤、不耐烦 期待：自己的事情自己做主，快速、干练、聚焦、效率、自信、担当、负责 这是自己想要的，是自己的内在卓越，针...

献苓

冲突：下班休息时间客户来了解出游意向 情绪：气愤、不情愿 期待：休息、自己的时间计划不被改变、想自己和自己呆一会、放松 发现自己是愿意有计划性的去做事情，同时放松是自己想要的...

献苓

冲突：说到没有做到，自己的计划打乱 情绪：愤怒、抱怨 期待：诚信、说到做到，有序有条理、从容、负责任、诚实、按计划行事 不是每个人都是这样，我通过对这件事的期待才挖掘出自己所...

献苓

冲突：自己明白事情真结所在，无从下手处理，压在心头困扰自我 情绪：愤怒、无助、逃避 期待：清晰、拿回力量、自信、重塑希望、立即面对解决、有序、坚强、自强 近段时间，大概也有3...

献苓

冲突：自己明白事情真结所在，无从下手处理，压在心头困扰自我 情绪：愤怒、无助、逃避 期待：清晰、拿回力量、自信、重塑希望、立即面对解决、有序、坚强、自强 近段时间，大概也有3...

献苓

冲突：怕别人怎么说，怕别人怎么看；不让别人说 情绪：愤怒、指责、抱怨 期待：不固执、谦卑、务实、关注自己、自信、能量足、担当、做好榜样 （一）：专注自己的需要，不要理会别人怎...

献苓

冲突：意见相左时，内心有情绪 情绪反应：激动、气愤 “为什么会气愤”？内在实质上是需要认可、还有自我的认可。实质上还有内在自己在意的“尊重”；你需要尊重，看重尊...

献苓

冲突：已经确定要做的事，事隔几天还没有办理 情绪：气愤、指责、抱怨、恼火 期待：担当、行动力快、紧迫感、时间统筹安排、充实、有效、规划、榜样、自律； “世界是面镜子”，这句话...

献苓

冲突：意见相左时，内心有情绪 情绪反应：激动、气愤 “为什么会气愤”？内在实质上是需要认可、还有自我的认可。实质上还有内在自己在意的“尊重”；你需要尊重，看重尊...

献苓

冲突：老公不遵守交通规则，而且，给他中 肯建议不听 觉察自己的情绪反应是：愤怒，不知是愤怒，还有指责，抱怨 反观自我觉察：为什么不知是愤怒，还有指责和抱怨呢？！是...

献苓

冲突 ：看到孩子吃饭也抱着手机看，就想发火 情绪：愤怒、 期待：专注自己最重要的事情：学习；专注当下要做的事情，吃饭就是吃饭，不要三心二意；自我管理能 力强；吃完饭中午休息...