昨晚的运动打卡， 没有了精气神， 差点儿栽跟头， 但还是坚持做完。 也许是感冒了， 也许是太过疲惫了。 白天包花， 晚上送花， 回来又加了个夜班...

节后的感动， 双十一过了， 昨晚收到老表的红包。 迟到的礼物， 也是满心欢喜。 慢动作的老表， 乘载着的是， 成熟与稳重。 他就像一台较好的车，...

刚刚品读了大咖老师的文章， 心里好生羡慕和喜欢。 “立志捡垃圾的无穷” 是前辈导师自我调侃的名字。 昨天的日更是他的贵手点了赞， 才有幸品读到大...

前晩的运动打卡， 是在老家的卫生间， 紧关上门完成的。 卫生间的面积， 有昆明的房间那么大， 泡了一只独秀的水竹， 成活得精神满满。 整套体操是...

昨天下午和姑娘们赶了一次转龙街， 吃到了期盼已久的米凉粉。 那熬制得香纯浓郁的红糖水， 才是正宗小时候的味道。 配上香喷喷的蚕豆饭， 胜比过年味...

昨晚一家人赶回老家， 今早上去后山上坟。 连续下几天的雨， 山路上的红泥巴， 把我家的两个小宝贝， 染成了漂亮的红脚杆。 老家的泥土， 可以染色...

昨晚有空也做了晩上运动！ 今早闹钟响过之后有点拖沓。 没按时起床， 躺床上看了北京学生娃， 当当小猫猫小文友的好文佳作， 很是震撼： 在她的《赚...

一小时的运动作业己完成， 两条腿脚和腰部肌肉酸痛。 我自己的自创体操， 有四项是高难度的。 每做完一项都是全身冒汗， 这套自创对减脂减肥还是挺管...

刚结束第一天的运动打卡， 全身经络和肌肉都有些酸痛。 已经一年时间的停顿， 各部件都快生锈了。 昨天的日更说从今天开始， 可是昨天并没有动起来。...