赶在2021半年的最后一天，来总结下。 年初时我立下了2个目标：运动健康和英语口语。 第一： 健康生活，减脂，体重掉秤20斤。 三七读书减脂营期...

感恩一对好父母。 小时候父母一直苦口婆心劝我好好上学，才有了现在的我，生活自由自在，不愁过日子。 感恩一对好父母，辛苦养育我成长，给了我一个温馨...

首先，很庆幸学习了规划师课程，课程每一节课都非常好，经常有些课听了2遍3遍还在反复听。 第一遍刷完后，这几天开始第二次对照笔记再次认认真真刷课。...

我以前不相信可以减脂，更不相信可以无反弹轻松减脂。要不然为什么那么爱美的明星还没有瘦下来？ 为什么那么有钱的明星也没有瘦下来？她们都不想瘦下来吗...

无减脂产品 以调整饮食结构和合理运动来减脂。 减脂第19天，这期减脂收获最大的是薄荷app的使用和跑步突破2公里。 发现了我减脂路上最大的拦路虎...

四月开始减脂，四月掉秤3.4斤，本月和一群三七读书会伙伴们通过健康饮食和合理运动继续减脂。今天第14天，五月掉秤4.6斤。 今年已掉秤8斤，整个...

一学期我订了2个目标，第一，学习英语； 第二，减脂。 第一个目标最近做得还不错，我的英语听力提升了很多。 我的问题出在用词不地道，尽管我词汇量很...