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    早起不难,最难的是你改变习惯的勇气

    我养成了一个习惯,每天早上五点起床,通过打卡软件记录早起的时间,并发到朋友圈。到今天已经234天! 这234天完全颠覆了我之前的生活作息习惯,过上了更加自律的生活! 很多朋友...

  • @水滴_fd45 怎么做到不要任何叫醒工具啊,我都是闹钟叫醒的。不要闹钟估计就会比工作起的晚

    早起不难,最难的是你改变习惯的勇气

    我养成了一个习惯,每天早上五点起床,通过打卡软件记录早起的时间,并发到朋友圈。到今天已经234天! 这234天完全颠覆了我之前的生活作息习惯,过上了更加自律的生活! 很多朋友...

  • 作者好棒啊,说的就是我啊,记忆中早睡是小学的事情了…

    早起不难,最难的是你改变习惯的勇气

    我养成了一个习惯,每天早上五点起床,通过打卡软件记录早起的时间,并发到朋友圈。到今天已经234天! 这234天完全颠覆了我之前的生活作息习惯,过上了更加自律的生活! 很多朋友...

  • @水滴_fd45 好牛啊,太厉害了

    早起不难,最难的是你改变习惯的勇气

    我养成了一个习惯,每天早上五点起床,通过打卡软件记录早起的时间,并发到朋友圈。到今天已经234天! 这234天完全颠覆了我之前的生活作息习惯,过上了更加自律的生活! 很多朋友...

  • 原来5点起的人大有人在!十多年了每天都是5点起,到点就醒,不需要一切叫醒服务😊十多年体重不增不减,每天固定时间看纸质书,固定时间准备早餐……没有大的成功,倒也过的充实,只是习惯成自然罢了

  • 第4季演讲诗歌打卡宣言

    好开心能进入宇彤老师的声音训练营,最开始我以为自己进不了老师的训练营!当接到园园班主任的通知的时候高兴的不得了,因为我又拥有一次跟随宇彤老师学习的机会同时还能和同学一起进步...

  • 第三期万人迷声音训练营~我们毕业啦!

    俗话说得好: 好的习惯可以改变一个人,一个好的习惯需要21天养成! 时间流逝,转眼间21天悄悄来临,21天万人迷声音训练营结业了!从陌生到相识,从相识到相知,从相知到...

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    为什么聊天时缺乏自信、能量、精力,如何改变? 1.提升聊天时的自信。2.学会聊天的方法套路。3.科学有效的训练积累方法。 同时它也是聊天时说不出来,缺乏的三个原因。 自信,...

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    N、L不分怎么办?

    何为调值? 调值就是声音变化,有音高组成。平时说的一声、二声、三声、四声即为调值。 如何让字音规范? 多练习,平时练习的时候需要刻意练习!南方的伙伴...

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    公共场合,声音该如何运用?

    声音是由口腔发出来的,我们的口腔应该如何立体呢?平时我们说话不累,是因为我们的信息。 老师先讲了,喉咙要放松!喉咙放松的办法是什么呢?我们应该怎么放松? 平时我们在...