日日是好日147

我爱自己无论我是悲伤还是难过 亦或是喜悦还是开心 我爱自己无论我是优秀的完美的 亦或是不足的欠缺的 我爱我自己无论我是美丽的可爱的 亦或是丑陋的呆板的 我爱我自己无论我是侃侃...

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最近每天早晨五点起床，看心流 这本书，樊登读书会有讲过这本书，能量班的同学也有推荐过。就买来看。他是积极心理学的奠基之作。前面光推荐序言就有六篇，好几十页，每个名人读过心流后...

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自己总结了一下两年前和现在的变化，原来对很多东西都非常抓取，孩子，课程，客户，订单，合作伙伴，金钱，一定要牢牢抓住那个东西，那里绑定了我的价值感。我很难放松，我把自己的价值感...

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生命的重建 这本书里面有一个镜子练习， 我曾经用了大半年，因为那个时候我特别的不能接纳自己，爱自己，每天都和别人比较，一比较就觉得自己好差，这个不如别人那个不如别人。每天早晨...

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前两天又一次失眠，凌晨两点多醒来睡不着，白天朋友的一句话“你看你的群都成什么样子了”，我感到心虚，因为我头脑一热发了一个课程在里面，当时只是觉得那段话很好，没有把前后 联系方...

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生活中到处都是投射，在心理团体中我才对投射有了更深的理解。 一个同学A看另一同学B，A感觉B 的很多地方就像自己的孩子，其实A看到B 了吗？A看到的是自己的投射。 这两天有同...

美丽selina

因为前天失眠了，整个一天精神都不好。 白天想补觉也没补成功。晚上就想早点回家休息。 我告诉他爷爷我们要早点吃饭早点回家。 我在公婆家没怎么说话，但是感觉带来的那个气场大家都不...