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  • 吴军:给大学生的书单

    写在前面 本文选自得到专栏《硅谷来信》第283、290、297封信,版权归得到和作者吴军所有。 总计七类,按重要性分成了A、B两类。A类相对容易读一些,也更重要一些,可以考虑...

  • 2018-10-20-今日得到-《香帅的精选书单》

    今天分享的主题来自得到专栏之《香帅的北大金融学课》 作为一个得到深度用户,要是不知道得到专栏的《香帅的北大金融学课》那就真有点说不过去了,今天我为大家整理一下香帅老师推荐阅读...

  • 书单:万维钢精英日课解读书单(第一季)

    NO1 书名:Homo Deus:A Brief History of Tomorro(人类上帝:未来简史) 作者:Yuval Noah Harari(尤瓦尔·赫拉利) 栏号...

  • 《通往财富自由之路》——整体整理(一)

    零、我为什么开这个专栏 1.最终只有少数人执拗地、彻底地、不折不扣地按照道理行事。 2017/3/22反思:执行整体性学习方法,对象是从算法导论和波利亚的怎样解题以及中学到的...

  • 健身器材使用教程

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  • 腿部,肩部训练日

    深蹲(4组 x 15~30次) 剪蹲(4组 x 15~40次) 跳高(4组 x 15~30次) 深蹲推肩(4组 x 15~30次) 肩部侧平举(4组 x 15~30次)

  • 背部训练日

    高位下拉(4组 x 15次) 坐姿划船 (4组 x 15次) 山羊挺身(4组 x 15次) 绳索下拉(4组 x 15次) 可以替换为: 二头弯举(4组 x 15次)

  • 胸部训练日

    仰卧推胸 (4组 x 15次左右) 俯卧撑(4组 x 15次左右) 单独胸部训练 绳索臂屈伸(4组 x 15次左右) 夹胸训练 (4组 x 15次左右)

个人介绍
我始终相信,开始在内心生活得更严肃的人,也会在外表上开始生活得更朴素。在一个奢华浪费的年代,我希望能向世界表明,我们真正需要的东西是非常之微少的。悔恨自己的错误,而且力求不再重蹈覆辙,这才是真正的悔悟。优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。