写在前面 本文选自得到专栏《硅谷来信》第283、290、297封信,版权归得到和作者吴军所有。 总计七类,按重要性分成了A、B两类。A类相对容易读一些,也更重要一些,可以考虑...
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今天分享的主题来自得到专栏之《香帅的北大金融学课》 作为一个得到深度用户,要是不知道得到专栏的《香帅的北大金融学课》那就真有点说不过去了,今天我为大家整理一下香帅老师推荐阅读...
NO1 书名:Homo Deus:A Brief History of Tomorro(人类上帝:未来简史) 作者:Yuval Noah Harari(尤瓦尔·赫拉利) 栏号...
零、我为什么开这个专栏 1.最终只有少数人执拗地、彻底地、不折不扣地按照道理行事。 2017/3/22反思:执行整体性学习方法,对象是从算法导论和波利亚的怎样解题以及中学到的...
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深蹲(4组 x 15~30次) 剪蹲(4组 x 15~40次) 跳高(4组 x 15~30次) 深蹲推肩(4组 x 15~30次) 肩部侧平举(4组 x 15~30次)
高位下拉(4组 x 15次) 坐姿划船 (4组 x 15次) 山羊挺身(4组 x 15次) 绳索下拉(4组 x 15次) 可以替换为: 二头弯举(4组 x 15次)
仰卧推胸 (4组 x 15次左右) 俯卧撑(4组 x 15次左右) 单独胸部训练 绳索臂屈伸(4组 x 15次左右) 夹胸训练 (4组 x 15次左右)