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  • 华德福数学课(1)—— 数学需要时间与深度,我们需要有创造性的思考者

    买了华德福数学大神Jamie York老师的《重新学数学》视频课。一方面是好奇,想看看华德福理念之下怎么教数学,另一方面也是想了解一下数学之美,培养点数学思维,克服自己对数学...

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    告别2019,自我关怀四部曲(IIII)

    前面三篇我们陆续介绍了自我关怀的三个核心内容(善待自己、共通人性、秉持静观)、练习的三个阶段(奋力、幻灭、全然接纳)以及若干练习的方法(将自我批评之声转化为自我关怀之声,自我...

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    告别2019,自我关怀四部曲(III)

    各位朋友久等了!这是《告别2019,自我关怀四部曲》的第三篇。第一篇和第二篇分别在这里。 在进入第三部分之前,想先介绍一个术语。回燃(Backdraft),也叫回闪或回火,特...

  • @听雨_3868 谢谢亲爱哒,一起进步:kissing_heart:

    “阅读-写作-产品”三步曲之路

    这篇文章是帅小冰读书变现训练营的结营作业。分为三个部分:第一,缘起,为什么报这个课程;第二,课程的启发与收获;第三,未来的设想。 一、缘起 心里一直有一个念头,感觉自己读了很...

  • 谢谢亲爱的,一起努力爱自己。:heart:

    告别2019,自我关怀四部曲(I)

    一直对“自我关怀”这个主题特别感兴趣。起因是观察到自己和身边很多朋友都习惯于对他人关切、友善,但对自己却非常“暴力”、一点都不友好。我想改变这个状况,也希望带动更多朋友一起来...

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    告别2019,自我关怀四部曲(II)

    各位好啊!《告别2019,自我关怀四部曲》的第二篇来啦。第一篇在这里。 在说正事之前,先分享一下我最近的一点经历和感受。 最近一个月其实特别特别忙。工作上很多重要的任务,工作...

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    告别2019,自我关怀四部曲(I)

    一直对“自我关怀”这个主题特别感兴趣。起因是观察到自己和身边很多朋友都习惯于对他人关切、友善,但对自己却非常“暴力”、一点都不友好。我想改变这个状况,也希望带动更多朋友一起来...

  • 写给喜欢我的诗的亲爱的你们

    原本,我是一个头脑思维很强大的人。换句话说,就是冷静理智有逻辑,非常理性的人。但是,在身体感觉和情绪感受方面,都比较弱。于是,在教练过程中,与被教练者建立深度的情感链接就成为...

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    Kin46你必须有法眼去看见这一切隐藏的无常。

    Kin46你必须有法眼去看见这一切隐藏的无常。 一生中我们始终要穿越生死这条大桥。很多人很害怕面对死亡,对死亡三缄其口,甚至不愿意去想起它。我们一出世就渐渐走向死亡,它像一个...

个人介绍
每一个灵魂都自带光芒。

正念教练、积极影响力教练
正念与自我关怀修习者、分享者、传播者
专注正念与教练技术在教育和企业领域的科研与应用
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