时光飞逝，训练营很快就结束了，在这四周里，我通过学习《自控力》这本书和老师的讲解，我逐渐学会了控制自己，在我参与的初衷——冲动消费这一方面我已...

昨天想到今天要考试，我还有点紧张，害怕自己考不好。于是昨天把《自控力》和自己这段时间写的心得和总结简略的又回顾了一遍。今天看到考题后，感觉没有...

今天的任务是回顾《自控力》后半部分的内容，主要讲的是：我们把获得某样事物和满足目的的渴望与欲望当作幸福；当情绪低落的时候，压力等负面情绪反而会...

未来拥有自控力的自己： 未来的自己，你真的很厉害，已经掌握自控力，真正把握自己的人生和时间了，我现在还在慢慢的加油，想要赶上你的步伐，不知...

今天的任务是回顾《自控力》序言和前四章的内容，主要讲的是：认识自控力的本质，通过明确意志力的三个因素，说明自控力是一种本能，通过训练我们的身心...

在参加自控力训练营之前，我曾经设想过这次训练营的结果，我猜想可能确实能帮助自己解决一些问题，养成至少一个好习惯，尽量改善冲动购物的坏习惯。...

我原来就觉得自己很奇怪，因为在做一件事情的时候，脑子里却会越来越强调这个话题，也就是“越不让做的事情越想做”。今天看到书上的理论，感觉于自己的情...

一周的时间过的很快，都没有意识到，感觉没有做多少实际的事情，时间就从指尖里流逝了。不知不觉，《自控力》这本书还剩下最后一章，训练营也快...

因为这段时间同桌一直很忙，近期还在上课参加培训，所以状况和精力一时间不够，也挺遗憾无法尽力参与此次训练营的所有任务。 确实在很...