演化是世界作为一个整体在优化一个什么东西。评价一个事物的好不好，就不能只看个体，得看它在整体的演化中是个什么作用。 学习和改进的过程，改变自己。...

引言 前面的课程听了那么多，到了这节梁宁大神终于开始讲怎么设计一个产品了，那就是从画用户体验地图开始。 重点笔记 用户体验地图就是通过画一张图，...

引言 关于育儿，我的整体认知是“你是什么样的人，你的孩子就大概率是什么样的人”，最好的教育方法是言传身教，所以要先做好自己。 恰巧，在最后一节课...

引言 孩子小的时候，孩子的一些不懂事、不听话的行为，反而让家长觉得可爱、欢喜，这时通常能耐心的跟他们讲道理。 但当孩子进入青春期了，加上你进入“...

引言 上一节笔记里提到，我们在日常生活中可以通过做游戏来练习使用语言来表达情绪、理解情绪和调节情绪。 经过一些尝试，我发现自己的语言表达能力常常...

引言 在上一节的笔记里，我们已经了解到情绪人格对孩子成长的重要性。但是相信你和我一样，可能自己都搞不清楚自己的情绪状况，更别提如何构帮孩子建情绪...