美容粥类 ⑴萝卜粥 大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之。 可令人面净肌细。 ⑵芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在...

⑴红枣香菇汤 干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。1.将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。...

⑴莲子增白糕 白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与...

⑴蚝油生菜 配料生菜250克，蚝油30毫升。制法炒锅烧热加植物油少许，用急火拌炒生菜2分钟，加盐、蚝油、味精、清汤，沸2分钟，即可起锅装盘。 功...

⑴黄芪果粒茶 材料(一天份)：黄芪一钱、果粒茶一大匙、柠檬四分之一个、杨桃半个、适量冰糖。 作法：将柠檬及杨桃切片，与其余材料加500ml的水，...