强迫症自我治疗方法（释放完美主义） 在每个强迫症患者或恐惧症患者，在大多数神经症的症状缘起中,几乎都有一个核心驱动力----完美主义。 对待完美...

这部分还是录旧作，而且其中不少是摘录。所以还请大家慢慢等待，会龟速写到现在的感悟上来，那时候我保证看起来会轻松一些。上篇发出之后恶评如潮，通常的...

最近翻看宗萨蒋扬钦哲仁波切的书，翻出2011年7月的读书笔记，分享如下： 《正见：佛陀的证悟》里说：如果一个人接受下列四项真理，他就是佛教徒：一...

我是抑郁症患者，通过药物治疗、心理咨询和积极地思考，我已经基本上摆脱了抑郁情绪的折磨，虽然它仍然像躲在角落里的疯狗一样，时不时窜出来咬我一口。 ...