减肥日记 - 专题

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减肥日记

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一定要快乐
记得一定要情绪稳定，平和，保持快乐的心情！无论什么时候，一定要记得快乐，快乐无价，笑一笑十年少，这是亘古不变的真理。永远记得要让自己的每一天...

陌清玉 0 0
链接身体
我感觉我每天都能和自己的身体对话，当我心情不好了，我就知道可能身体也需要补充营养，不要总是用自己的控制欲来左右孩子。每次批评完孩子我自己的内心...

0.2 陌清玉 0 3

2024-09-09
179.8 早上被尿憋醒+渴醒早饭午饭晚饭考试没过，我总分55，入围分数线65了。这个遗憾不能留给下次考试吧。收拾收拾去干活吧。

yummy0632 0 0
觉知
什么人最养你，能带给你平静的人最养你，能带给你心安的磁场最养你，很多身体和心灵上的疾病，不是靠治好的，而是靠养好的。当你和一个人在一起，如果你...

12.7 陌清玉 0 2
2024-09-08
179.8斤早饭第一次买糖糕午饭，吃了两个芋头，一根香蕉，一盒纯牛奶，5个单饼，卷的韭菜鸡蛋和藕条。上午不是去考试嘛，尽管我没学习但还是...

yummy0632 0 0
2024-09-07
早饭，鸡蛋面条。昨天碗里的辣椒吃完了吗？父亲问我。我白了他一眼说，你炒那么好吃的青椒羊肉就给我留了一片肉？！剩下全是辣椒！羊肉就给我留了一片...

yummy0632 0 0
适应新节奏
我感觉我的身体正在适应新节奏，虽然断前102斤，但是当时感觉胃比现在大，现在也100斤，但是明显感觉胃小了。吃的东西比原来少，感觉还比原来撑，...

11.8 陌清玉 0 2

2024-09-06
180.3斤早饭，美滋滋！午饭，两个半菜煎饼和宝贝午休晚饭，三个韭菜粉条菜煎饼

yummy0632 0 0
轻断食
我看还是得轻断食，不能断食，断食对人的复食要求太高了，容易反复容易反弹，所以还是得循序渐进。在做好自己的同时，也要做好榜样和监督作用，我不会给...

11.3 陌清玉 0 1
2024-09-05
181.3斤早饭，豆角面条午饭晚饭

yummy0632 0 0