看起来心理过程是知情意三部分，实际上三者没有区分，在坚持做那些不紧急但重要事情时，会发现不断产生新感受、新认知、新体验，这才是最重要的。想一下你...

今天写这个标题，主要是写一下最近的感触。 最近一直再忙离职的事，很纠结到底要不要离开，离开之后，是还在石家庄还是回老家。 要不要离开，是因为现在...

Q: 系统的心理治疗时间和频率是怎样的？ A:整个心理咨询过程持续的时间长短取决于求助者心理困难程度、咨询目标、所用疗法，以及来访者改变的意愿、...

第一次实践周结束了，先说说学习的成果， 【day1】晨间导读里提出了三个问题： ①我是一个什么样的家长。以前我回答这个问题的时候，多数是负面评价...

经过这么久的学习，终于可以说，自己不再是个喷火龙妈妈了。其实之前也知道那样不好，但是看到孩子做错事情，或者做的事情不能满足我的要求的时候，就忍不...

很多时候，真正困扰我们的不是事件本身，而是它所引发的负性思维。 悲伤、内疚、恐惧、羞辱、挫败等负性思维让我们愤怒、犹豫、担心、举步不前，而与此同...

一、心理学的十个假设 1.1个人与整体 1.2个人的需要 1.3个人的性格 二、像心理学家一样思考 2.1用心理学来解释现实 2.2用心理学来作...

在比较清晰的认识自己之后，首先是接纳自己，知道自己为什么是这个样子，过去的环境和认知对当下的我都有着很大的影响。然后就是知道个人是存在着较大的潜...