流程训练练习: 1.弓步冲拳 1.行径间下格挡冲拳 行步的反复练习，腰胯转正，脚尖摆正，两脚间一脚距离 手臂与身体一个六距离， 拳头攥紧，收回来...

品势，跆拳道攻防动作的演习。形体艺术的表达的方式。 分为传统形式，自创品势，自由品势，竞技新品势 归类 修炼的步骤 ，1.框架（造型）2.熟练度...