时下太极运动风靡世界，习练人数之众，普及范围之广，当首屈一指，独领风骚，为其它武术运动项目所远远不及，并成为国人弘扬文化之骄傲与荣耀，在习练太极...

学习郝式太极拳必须重视身法训练，我的体会有三点。 首先，把“起承开合”节序图注解的要领记熟。这一点不可忽视，比如“涵胸”，这...

坚持练习太极拳有助于修身，修身始于修心，故练拳时候能知止，定，静，安，虑，得。其过程是知行合一并进相互促进的。练太极的要领是用意不用力，主要通过...

一、为什么要静坐 （一）最基本的修养法 静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。 我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病...

转太极拳老师田老师：今天再说慢练太极，练太极就是要慢练，它是修道养生的一部分，经常发力老得快，因为你把自己的精气神都打出去了。练时要保，用时才往...

今之学者未用功而先期效，稍用力而即期成。理不明，访明师，路不清，访良友。理明路清而犹未能，再加终日乾乾之功，进而不止，日久自到。每日细玩太极图，...

人人希望健康长寿，个个想发财致富。但放眼天下，有病的多，健康长寿的少。穷人多，土豪富翁少。财富高度集中在官二代，富二代，文娱圈影视名星少数人手里...

～师爷指导过我单鞭 一代大师已仙去， 但留太极须传递。 单鞭教我不可忘， 太极拳魂永不熄。 前辈刻苦品真义， 阴阳既济明泰否。