去年就看到朋友圈有人安利《纳瓦尔宝典》，各种媒体和自媒体文章也不时有推荐。由于对于带“宝典”的书天生有反感，一直没去阅读。 直到有一位比较佩服的...

今年的8月，无比炎热，加上出行限制，大多时间都在空调房里待着，早晚才能出去短暂活动。就是这样的日子，竟然也飞快地就过完了，一眨眼已经是8月最后一...

在和咨询师的沟通中，有那么一个时刻，我感到了轻松和释放，在闭上眼睛，感知脑里的那个“我”的存在时。之前我一直和它是对抗的态度，从来没想过去真正感...

当我开始明显觉察到自己的无力，战局已经越来越不利于我时，决定找心理咨询师沟通。 可以清楚说出自己的所有症状，甚至可以自测自己的问题，就是无法逃出...

当发现家里床上，地上，洗手间的水台旁，到处都有我掉落的头发，当看见头上两块明显的发秃痕迹后，我内心意识到，它来了，终于。 一场战争不可避免，在我...

脑子越来越紧绷，完全无法放松，我开始吃散利痛，希望药物可以帮我短暂逃离。几天后，药效也越来越乏力，头发一直还在掉，我开始越来越容易发火，控制不住...

我，还是我吗？ 改变在发生，不由控制地开始。 头脑开始有点不受控制。当我想安静想来，静心做事情的时候，脑子里有调皮的小孩，在不停地吵闹，精力充沛...

很多时候，事情的完成没有规定时限，也就没有了完成的动力，一直拖着，直到无疾而终，或者重新想起来开始，有一搭没一搭地做，第二次重复循环开始。 思考...

工作关系，每天接触大量的人选，大部分都是本科，硕士学历，进入社会工作有个不错的起点。 他们在行业内有名的公司工作，工作环境良好，收入也不错。这些...