第一次进健身房， 那简直是人生中最难忘的经历， 没有之一！ 人家的引体向上， 竟然看得我一脸懵逼。 ▼ 好端端的一个训练器械， 愣是让我玩成了这...
投稿
收录了3篇文章 · 32人关注
-
健身房省钱秘诀大公开，不请私教也能练出好身材！
-
求求你别这样跑了，根本瘦不下来
我跑，我跑，我跑跑跑…… 跑步能瘦啊！ 跑步大法好啊！ 跑步是最没有成本的快乐运动啊！ 对 但是你真的适合跑步么？ 不一定！ 你跑的方法不对比你...
-
体重140斤，身高172厘米，她的身材美到爆
今天要介绍的是一位体重140斤的妹子， 相信在很多人的脑海中， 140斤的女生应该是这样的吧。 ▼ 或者是这样的。 ▼ 然而， 这位体重140斤...
专题公告
本人专注营养与体重管理（健康减肥 增重）7年，看到很多朋友在瘦身及改善亚健康的道路上，遇到很多问题，在此通过简书专题来分享我过去帮助指导会员们的实操经验，帮助更多人获得健康瘦身及积极健康的生活方式
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/273650/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%91%E4%B8%8A1.jpg', '推荐专题《营养与体重管理（健康减肥 增重）》（ 分享自 @简书 ）','https://wsa.jianshu.io/c/5149a65f94ec?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}