美食运动健康养生生活质量 - 专题

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收录了55篇文章 · 32人关注

腰痛
近期觉得腰痛，也不是痛煞人的痛，就是走不得久，坐不得久，动不得久，啥啥不对劲。尤其弯腰干啥活，洗个衣服，折个裤子，洗个碗，觉得直不起腰来，搞得老...

2.8 果然Y 13 8
面筋汤的做法
上次写面筋汤，有简友想问下怎么做的。今天又做了，我就把简单的步骤写下，请参考。第一步:和点面，不能太硬，硬的话不好洗面筋。和面的时候，一定得用...

2.4 家有2宝 5 8

教你清晨如何清肠，除口臭，色斑，大肚腩！
第一夫人宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事...

35.3 俊岚天红 31 238
喝水的最佳时间: 多喝不如会喝!
很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。 1 每日...

JOINFIT 2 35
人丑多运动，人穷多读书
虽然很忙，但是我还是习惯挤时间跑步、打球或者跳绳。坚持锻炼，既增强体质，又容易克服懒惰拖拉的毛病。今天是周六。早早地起床，高压锅煮上大米稀饭，...

42.3 和光不同尘 51 230
健康的三餐及作息时间
健康的三餐时间：早餐：7:00～9:00；因为早上 7:00～8:30是吸收营养时间，补充营养；午餐：11:30～13:00，承上启下，...

5.5 DoReMiMi 1 20
湿气重到底和胖有没有直接关系？
大家好，我是湿气很重的泡芙！今天咱们就来具体讨论下关于湿气重导致胖的问题。医生给的答案是：NO！湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖却难脱干...

2.5 JOINFIT 1 13

曾经胖了40斤的她，用42天将自律变成习惯
学员对比照我是100期学员1000521晴，从来不运动的我因为产后长肉40斤开始跑步，练习普拉提，关注各种运动瘦身公众号，偶然间我关注了人马君...

2.9 人鱼线vs马甲线 0 13
不影响生活质量的省钱方式
随着物价越来越高，长期坚持一些不影响生活质量的省钱方式，还可以把节省下来的钱提高自己的生活质量。 1.多在家做饭吃做饭吃，不仅经济实惠，还卫生...

100.1 wo_me 86 414
体重80斤的女生都是怎样减肥的（减肥时坚持不住就看看）
先说说我自己，放假时在家吃的都很少。以下昨天的食谱早上：一杯豆浆，一个鸡蛋中午：250克汤圆晚上不吃，然后下楼散步或者跑步。前天食谱：...

10.0 克洛伊 25 29