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    对家庭疗愈的一点思考

    今天听完了樊登读书会的热锅上的家庭一书,感受很多。 知道自己成也萧何败也萧何的原因了,由于幼年与父母的相处不和谐,导致长大后与夫人相处时总会...

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    断舍离读后感

    1、断舍离的主体是我,不是她、他或者它,只要做自己的断舍离,尽量不要替别人做选择,我们没办法负担太多。 2、减少无计划购买,减少因为便宜而买,因...

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    持续进步

    想持续进步好难,就犹如做一个好人,说起来简单做起来难。 要发现在自己的不足然后做一点点改善,然后结果随它去吧,做一点点总比不做强。 我要习...

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觉察情绪、选择情绪、驾驭情绪