今天是2021年5月21日，农历四月初十。 今日小满。在《月令·七十二候集解》中提到：小满，四月中。小满者，物至于此小得盈满。 小得盈满，此时节...

今天是2021年5月20日，农历四月初九。 添加糖是纯能量食物，过多摄入可增加龋齿，引发超重肥胖发生的风险。建议每天摄入添加糖提供的能量不超过总...

今天是2021年5月19日，农历四月初八。 人的味觉是逐渐养成的，需要不断强化健康观念，改变烹饪和饮食习惯，以计量方式（定量盐勺、带刻度油壶）减...

今天是2021年5月18日，农历四月初七。 针对一般人群的膳食指南核心推荐的第五条：少盐少油，控糖限酒。 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。...

今天是2021年5月17日，农历四月初六。 鲍鱼和鱼翅自古被人们视为“海味之极品”，因其价格昂贵，民间传说“一口鲍鱼一口金”、“鱼翅价比黄金”。...

今天是2021年5月14日，农历四月初三。 有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，专门购买红皮蛋，认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋的营养价值高，其实不然。 ...

今天是2021年5月13日，农历四月初二。 水产品和畜禽肉中多数营养素含量相差不大，但脂肪含量和脂肪酸的组成上有较大差异，对健康的影响有所不同。...

今天是2021年5月12日，农历四月初一。 针对一般人群的膳食指南核心推荐的第四条：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。 鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，...

今天是2021年5月11日，农历三月三十。 喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至1小时，可能引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。 ...

今天是2021年5月10日，农历三月二十九。 每个人应该在了解自己身体状况的基础上，合理调节吃水果的时间，吃足够量的水果才能带来健康效益。 机体...