常常和别人说，只有更好的爱自己，才能有爱别人的资格。但回头看看一下对自己的关爱，却有些缺少。能在当下更多的关心自己，是当下的一个目标。
用焦点的理论看看可以从什么事开始进行一小步呢？
吃好，睡好，静养是必须做到的。
自己再想想还有呢?
不操心很多事，相信别人也能做得很好。
还有呢?
可以听音乐，看看书，(不过一定要卧床）
还有什么呢?
珍惜关心我的...