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正念禅陀罗
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    2019.3.4

    第七天的练习：水彩自由禅陀罗。前天，在用水彩染圆砖时，心情比较轻松愉悦，喜欢自己染的色，没有否定自己，开始爱自己。 中心图画了四叶草，然后就想不...

    3.8 冉瑶琳 1 9
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    2019.3.2

    看到自己习惯画的是莲花，在冥想时，也就只想着莲花。走进莲花中心时，突然看到彩色螺旋状图案。我看到一个有点像我的人，微笑着，手里捧着莲花，传递给我...

    1.1 冉瑶琳 1 2
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    2019.2.27

    今天的新画法，只要不抱着一定要画出什么来的心态，就很好奇，这么随意配色后，会是什么图样，不会觉得累。但因为没有目标，心里没那么执着，念头会很容易...

    2.0 冉瑶琳 3 6
  • 2019.2.22

    意向禅陀罗练习。冥想时，脑子里一下想起达芬奇的维特鲁威人，于是一个圆和正方形出现在脑子里。画的时候，总觉得正方形的位置很难放，画好，擦掉……画莲...

    0.9 冉瑶琳 0 2
  • 2019.2.19

    放松练习：不临摹，不预先画完所有框架。以前我会把整个禅陀罗的同心圆暗线全部画好，再画线条，这样会在整个构图上花费很多时间。今天是画完一圈内容后，...

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    2019.2.18

    今天开始正念禅陀罗。整个过程中，似乎在刻意寻求与自己的链接，结果杂念纷乱。一开始就卡在圆心的位置，既不想临摹，又没法自创。我反复问自己，这是不是...

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