几年前了解到非暴力沟通，将全套书籍买来自己读，感触很多，但也觉得外国人的语言方式在实际生活中很难落地，后来也就慢慢淡化了 最近发现自己实际上在实...

体会和表达感受 1. 听到他拒绝了我的计划，我很失望，因为我认为我的计划应该会很有成效，至少是值得一试的。 2. 听到他说你管不着，不需要你来操...

区分观察和评论 1. 我认为他很顽固，不思进取！ -->看到他拒绝了我的改变计划，我做了这样的评判。 2. 我认为他没有责任感 -->看到他三年...

我是个很懒的人，一般一日三餐都在妈妈家蹭吃蹭喝，其实孩子很多时候都是我的动力，和他一起读书一起学习，也要和他一起下厨房搞点事情！ 以前是大宝总会...

早上吃完饭二宝还没起床的独处时间，每次都想着要做点有意义的事情，要如何如何，但实际上呢，却在刷手机中度过，而二宝起床后又后悔没有珍惜时间有效利用...

好吧，在上一篇里我还觉得自己振振有词 这一章里看到了自己所谓的请求，实际上就是赤裸裸的命令要求，如果不能满足我的需要，就会受到攻击批评引发内疚！...

A： 这个活可以交给你们俩去做！ B： 凭啥就得我们做啊！你得求我！ A这样说是认为自己有权利给两个弟弟安排活儿，而两个弟弟也有责任义务来帮忙 ...

书中练习题后面给出的不是“答案”，而是“我的理解”，不是我们常见的对/错，而是，如果你认为...我们意见一致/不一致！我认为这一点很重要！往往我...

大儿子目前正处在第二本经典包本的攻坚阶段，也是最磨练心性的阶段，对他来说是这样，对我来说又何尝不是一种历练修行呢？ 眼看着学校里包本捷报频出，看...

本来我就是个很宅很内向比较独来独往的人，疫情的步步逼近，更是不敢出门或与人交往了 这种状态延续了很长时间后，忽然发觉可能这样对孩子的成长并不好，...