早餐：一个小包子，快走20分钟，计2000步 午餐：一碗凉拌菜，一个饼，快走25分钟，计2200步 晚餐：八个槐花鸡蛋水饺 从开始减肥至今一个月...

早餐：一小碗剩米饭，快走30分钟，计3000步 午餐：一碗煮豆子（各类豌豆），快走20分钟，计2000步，下午饿了吃了两个面包 晚餐：小半碗汤面...

早餐：一小碗剩米饭，快走20分钟，计2000步 午餐：半个馒头，快走20分钟，计2000步，下午的时候饿了吃了半个红薯 晚餐：半个红薯 今天两个...

早餐：一小碗剩饭，今天老二扁桃体炎没有去幼儿园，给他吃了药一起送老大上幼儿园，带小的在外面玩了一会中午11点回来做午饭 午餐：半碗汤面，快走25...

早餐：一小碗燕麦，两块豆腐乳，吃完就开始打扫卫生，直到12点结束 午餐：昨天老大吃剩的面条热了吃了，下午开始收拾回家的东西，包括我自己的和孩子们...

早餐：一小碗燕麦，一块豆腐乳，快走20分钟，计2000步 午餐：今天中午吃的有点多，一大碗面条，实在没控制住，吃完快走20分钟，计2000步 晚...

前天和昨天是周末，带着孩子们好好玩了两天，所以也没有时间坚持快走，算是暂时的放松了一下，今天星期一，继续坚持 早餐：一根红薯，快走20分钟，计2...

早餐：一小碗燕麦，快走40分钟，计4000步 午餐：大半碗青菜面条，一盘拌豆腐，快走20分钟，计2000步 晚餐：半碗水煮生菜 今天困了想早点睡...

早餐：一个小饼，一点凉拌豆腐，快走40分钟，计4000步 午餐：一碗炒米饭，快走20分钟，计2000步 晚餐：一碗大骨汤 坚持了十三天，体重减轻...

早餐：一小碗燕麦，一个苹果，9点快走20分钟，计2000步，11点快走20分钟，计2000步 午餐：大半碗青菜和生菜，四根面条，做的酸辣味的，3...