聚焦那些对你来说重要的事。什么是最重要的事？ 我们每一个人在不同的人生阶段，都会得出不一样的答案。那反思自己在这个人生阶段最重要的事情是什么呢？...

习惯在凌晨4点多醒来，没有起床，我在等天亮，现在基本快六点才天亮。 跑步是与生俱来的爱好，真正养成习惯是在近5年。刚开始跑是因为我们这里举办马拉...

早上跑步的时候经常会碰到邻居在跑道散步，习惯友好的打个招呼。中午一起上电梯的时候，难得一聊！问我跑量啊，配速啊，是不是天亮就出发？哈哈，我不过是...

跑步时间：2022年9月16日06:09 跑步地点：马路上 当时气温：二十度左右 污染指数：41（空气质量为优） 跑步距离：8.12公里 跑步时...

今日气温29度，偶有阳光。跑步很好的天气，中午发现外圈骑车的人很多。或许以后跑不动了，可以考虑骑车，感觉也是很不错的。 今日跑步13.29KM，...

这两天休息 干脆就户外跑步了，没多跑，2公里比平时在室内跑5公里还难来着。 可能是室内还是不太准确！ 今天的2公里是爱人陪着跑的，之后还一起阁楼...

我现在正在喝茶，就着茶把儿子挖掉蛋黄，剩下的半个莲蓉月饼吃进肚子里。 我不由得想起昨天晚上，我也是独自一人喝了几壶茶。结果，今天早上我躺在床上，...