今天来说说我减肥的血泪史。 没结婚前我的体重在98斤左右。身高162。不是特别瘦，但是也不胖，看起来很苗条。可能当时年纪小，新陈代谢快，我以为我...

久坐不动，缺乏锻炼……大多数人都有肩膀僵硬的困扰。肩部僵硬往往伴随着含胸驼背，背部肌肉无力，不仅体态不佳，而且会让人越来越没有自信，情绪低落。 ...