为什么老话说~喝粥有营养呢？古人喝粥都是糙米粥，不像我们现在大部分都是白米粥，属于体积大水分多、纯能量低营养素的食物，你到底适不适合喝粥？...

长高离不开钙和维生素D。 钙作为体内的常量元素，从一岁开始每日的需求量就在600mg以上，而我们的普通膳食每日大约仅能为我们提供30...

调查研究显示，同龄儿童经常参加体育锻炼的较其他孩子平均身高高出4-8cm。 运动能刺激生长激素的分泌，同时能促进骨骼、肌肉、韧带 和...

孩​⁡⁡‍⁡⁢឵子⁠‎⁡‎឵឴的‍឵每‍឵᠋一⁠次⁡⁠生⁡᠋⁢病都会‍͏‍⁠‎造⁡​⁢​成⁡生឵​‍长⁢ ⁢᠋‍发⁢឴឵᠋‍឵͏育明͏឵⁢...

食‎​⁠⁢物⁡中⁠឵឴的឴឴‍营‍឴⁠养⁡᠋឴是⁢͏឴最͏​⁡឴安​ 全，也឵是឴⁠最容​‎⁢易吸​͏឴收⁡‍的，妈᠋‎⁠⁡妈⁢们一឵定要...

我们吃进去的鱼肉蛋等蛋白质，在体内消化成小肽或者氨基酸。人体再把这些小肽或氨基酸，重新组装成生长激素。这中间的化学反应过程，都需要酶的参...

生长激素本身属于肽类激素，它的本质就是一类蛋白质，是我们从摄入的其他蛋白质转化而成，是多肽链结构。也就是说，如果你给小朋友的蛋白质不够，那...

影响长高最主要的因素就是生长激素。它能促进骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。 ...