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    微习惯养成第2阶段-185

    20190902 昨日微目标完成,情况如下: 1.早睡早起️️ ✅ 晚亥时休息,早卯时起。 一日之际在于晨,最近在建阅读推广群。其中一项“每日晨...

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    微习惯养成第2阶段-184

    一场秋雨,酷暑顿消,凉爽的秋天真的来了。 因为简书内测活动,不能更新,只好把小结暂存到私密文章处。 20190831 昨日微目标完成,情况如下:...

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    微习惯养成第2阶段-182~183

    连续几日开学前培训,昨日晚忙着回老家看老妈,把前日小结留到现在和昨日小结一并完成。 20190830 前日昨日微目标完成,情况如下: 1.早睡早...

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    微习惯养成第3阶段~3

    早睡早起:5:41~22:00 金刚功一部 站桩5分钟,步行4000多。 主要饮食:玉灵膏,小米粥,牦牛肉炖白萝卜,土豆丝,藕片,芝麻丸,馒头,...

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    微习惯养成第三阶段~2

    早睡早起:5:30~22:00 金刚功一部,十指梳头36下,站桩10分钟。 主要饮食:玉灵膏,小米粥,西兰花,芝麻丸,黄乳,石榴,猕猴桃,白茶。...

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    微习惯养成第三阶段~1

    兰心的秘密就是孩子和父母共同成长的秘密,换位思考,有效交流不仅是家庭和谐的秘密,更是世界和谐的秘密。遇到任何问题,我们不能等撞了南墙才回头,打开...

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    微习惯养成第2阶段-181

    今日继续新教材培训,心理危机干预培训。远川阅读新都分社建立。 201908029 昨日微目标完成,情况如下: 1.早睡早起️️ ✅ 晚亥时休息,...

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    微习惯养成第2阶段-180

    秋高气爽 201908028 昨日微目标完成,情况如下: 1.早睡早起️️ ✅ 晚亥时休息,早卯时起 2.锻炼 金刚功一部,打坐半小时,步行两千...

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