我们的早餐 两人坚持喝怀姜膏 一起健康到白头 人这辈子遇到很多人 茫茫人海能够和你成为彼此依靠的人 很幸运#楷妈食疗养生#

【打造深度睡眠】为什么姜糖膏可以打造深度睡眠 黑糖和土蜂蜜是一种天然的镇静剂和安眠药。民间医学常用土蜂蜜和土红糖来治疗许多神经系统疾病、虽然导致...

一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。 按严重程度分类：轻度，偶发，对生...

【失眠】九大症状 点开全文对号入座： 1、入睡困难. 2、不能熟睡,睡眠时间减少. 3、早醒、醒后无法再入睡. 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都...

失眠带来的直接三大危害： 过早衰老 免疫力下降 缩短寿命 ​​​

睡眠不好会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，睡眠...

气血不足无以养心，心不能养则失眠 气血虚影响睡眠，睡眠质量差又损耗气血，如此恶性循环！ 亲们，如果你长期睡觉时间没有睡意，多梦，睡眠浅，失眠等，...

当你遇到了怀姜糖膏你才会明白： 原来痛经可以不用吃药 月经不调可以不用吃药 贫血可以不用吃药 闭经可以不靠吃黄体酮等激素 手脚冰凉可以不用热水袋...

大家好，我是一个妈妈，也是一位老师。在两个月前妈妈带着病痛离开了我，那时深知健康多么重要。2020，学会养生吧。我身体弱，亚健康状态明显，气虚血...