这是一个特殊的春节，全国人民都宅在家，大门不出 二门不迈，共同抗击不明肺炎。 这是一个考验人性的时刻，考验一个人有没有独处的能力，大家习惯了聚会...

焦虑属于人类。 焦虑会让我们紧张。轻微的紧张会提高注意力的集中程度，此时焦虑是有积极作用的。随着紧张加剧，焦虑会令人不快，因害怕而痉挛，焦虑性紧...

前段时间同事在骑电动车回家的路上，不小心摔了一跤，挺严重的，后脑破了一个口子，流了好多血，缝了好几针。右脚大脚趾的筋断了，直接手术缝合，并打上了...

历时三天终于读完了这本让人不寒而栗，毛孔都竖起来的书。 更让人恐惧的是，它是一本纪实类的小说，书中描述的情节和内容都有事实根据的。这才让人有了深...

现在大家被各大公号各种煽风点火，怕自己落后，搞得人人都很焦虑。这么焦虑，怎么办呢？学习啊！名人都说了，学习缓解焦虑。怕落后，去学习啊！怕淘汰，去...

本来学习心理学我是抱着助人的梦想，想着能给人带来温暖和改变，让很多人的生活更和谐更美好的。 至于赚钱，我觉得依靠自己的付出获取相应的回报就可以了...

最近在学习如何阅读的知识，才发现自己阅读方面又很多问题，导致自己虽然看起来每天在读书，却没有什么进步。 首先是阅读目的。每次阅读之前，最好设定一...

刻意练习包含四个方面的特点：定义明确的特定目标，专注的练习，包含及时反馈的，逼迫我们走出舒适圈。 定义明确的目标，指刻意练习的目的是什么，想要达...

上周六和周日带闺女去千岛湖玩了一趟，结果周一早上就开始发烧，反反复复，吃药之后就退烧了，几个小时后又开始发烧。虽然心理上我知道要观察，不要着急，...