又到了夏天，该是脱去一圈肉的时候了。
有氧运动永远是最爱的。
斗胆借用村上的同名书名，一是一直以来村上春树就是我最喜欢的作家，二是村上春树也是一位长跑者，从一九八三年到现在，每年坚持跑一次全程马拉松。
其实这个书名也算不上是村上原创，来源于雷蒙德·卡佛的短篇集标题：《What We Talk About When We Talk About Love 》。
当我们谈论爱情时，我们谈些什么。
可见好东西是共通的。
缘何开始接触到跑步的呢。
那时候可还没有开始流行健身，于是跟风开始进行跑步是没有的；也还没有亚健康在后面穷追猛打，身体发出求救信号要求锻炼体魄。
那是为什么呢？
大概还是高二下学期，过完春节之后，是二零一三年上半年。
可能是过年胡吃海喝体重又到了一个新的数值，天气回暖之后，开始跑步。
减重效果显著，一个礼拜去一次专业电子秤上量体重，都能有明显下降。
两个月后，趋于平台期，没有数字的落差鼓励，懒惰了下来。
那时候还没有现在这样了解得多，也不懂改用其他方法来度过平台期，以为身体到了极限，没有成就感也就不再继续。
一直持续到高三来时。
压力变大，又开始重新拾起跑步。
从天不亮就起来上课到晚自习上到九点，神经绷得紧，运动来舒缓情绪。
下晚自习托人把作业带回宿舍，去操场开始跑步。
四百米的标准跑道，记得是十圈到二十圈之内的数值，听得最多的是陈奕迅的歌。
直到现在，已有完整四年。
大学也将跑步的习惯延续了下来，刚开始更多的是当做调味剂，陪伴长时间的课余时间，权当打发时间。
不过慢慢越往后，对于跑步有了更多的情感。
虽然一直没有接受专业指导，一步步感受着、调整着，身体也慢慢适应跑步，跑步距离慢慢提升，跑姿也大致正确，呼吸节奏控制均匀，脉搏不过分猛增，稳定趋平。
昨天在健身房骑自行车，旁边有个男生，看我一直站在单车上用实力蹬，没有用巧力，教我怎么把脚放虚，双脚交替，向上提而不是一个劲往下踩，练习了一番，感受到了描述的发力。
旁边有大一的新生问他是这里的教练吗说起来这么专业，谦虚的说不是，只是自己一直在练习，多多少少也摸索出了点规律。
对一件事情专注，迟早是个老手，就算不是完全专业，也比外行看热闹知道的更多。
不管有无效能，是否好看，对我至关重要的东西几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。
昨天和朋友聊天，到了跑步时间，说要换衣服下楼跑步了。
说见你天天跑，也没个什么显著效果啊。
答道顺其自然，看淡了。
得了吧，那你还跑步。
锻炼身体呗，每天不跑不舒服。
于是下了楼。
是否一件事情就一定要有意义，一定要有成效，一定要有实际效益，才是值得的，划算的，不浪费时间的。
事事都求结果，因果哪里是对称的。
投入与产出要相当甚至富余相当一部分，类似这样野心的东西不愿意掺杂到自己纯粹喜欢的东西上来。
心态健康了，身体还远么。
不刻意追求所谓的瘦，身体四肢有力量，紧实且有线条，再是所谓的粗壮也无所谓，一味的瘦削不见得有多美。
虽然莫名有种吃不到葡萄说葡萄酸的嫌疑，不过事实本质就是如此。
在众多体育运动项目中，怎么就单单选中了跑步这一运动项目，并且到目前为止还没有厌倦。
也爱打羽毛球，在家一有空闲就跑去球场练手。
一得要道具，一把羽毛球拍几个球；二得要场地，封闭专业球场最好；三最重要得有个伙伴或对手。
一个人只有练习发球，攒的废球多一点从这边发到那边，又转过去再发回来。
我试过几次，一箱废球一个一个打过去，练习发小球控制落点。
好不容易打完了一箱，对面稀稀落落一地的球，要么捡起来要么再往回练习。实在是无聊透顶，想想还好没有走上某项专业运动员的训练路，不然以我三分钟热度的性格出不了三天就要跳脚罢工。
在学校，球拍是有的，球也还有一筒。
没有合适的场地，露天还是水泥地，所以经常有健身公众号有特意的文章介绍学生党如何在学校食堂控制饮食，但是总不能立马自己动手修一个场地出来吧。
只有跑步，不需要对手，一双合脚的运动鞋，一条马马虎虎还过得去的路，学校还有操场可以绕圈计数。
所以跑步自然而然成了最后的胜者，至于是否能一直遥遥领先于其他项目，也许以后换了场所有了可选择的余地，立马转向新欢也说不定。
未来到的事情，怎么也说不准的。
成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评价也好，都不过是次要的问题。
重要的是其他看起来无关紧要的东西。
跑步教会我的不仅仅是看起来的坚持。
其实跑步和意志强弱并没有太大的关联，坚持跑步的理由不过那么一星半点，中断跑步的理由却足够装满一箩筐还要满。
永远不愁找不到借口，哎呀昨天跑的够多了今天休息一下吧，外面风好大好冷不想出门，外面好热中暑了怎么办，窝在家里好舒服想怎么舒适怎么来。
不过收到表扬心情总是好的，总比莫名遭到非议和贬低来的惬意舒心。
挑战自己的耐力和速度，健身房人多，收到了表示赞赏的夸奖，虽然是自己的事不足称道，但还是心情好了一个度。
之所以能坚持下来，不过是合乎性情罢了。
不喜与人过多来往，步骤繁复，人心难测，效率又极慢，不如一个人来去自由来的畅快。
又懒得去接触新的东西，爱老友爱老物，越久越钟爱，不会产生厌倦，附加的感情越多，越珍视。
紫砂壶里的茶垢越久远，泡出来的茶自得韵味。
传说有两件事情做了是绝不会后悔的，一是读书，二是跑步。
读书我还不敢妄言，这玩意儿本身就很慎重。
跑步还算年头，姑且能说得上一两句。
确实有克制的作用，也帮助树立了其他不少健康方式。
生活规律，每到跑步时间，总要放下手上有意义没意义（通常是没意义）的事情，不然也不会说放下就放。
换上跑步服，穿上跑鞋，扎上短发，出门开跑。
不必坐在电脑前刷笑点茫然思想空洞的无聊打发时间物，不必在晚上还呼朋唤友饕餮到半夜。
排挤掉其他的无益累赘琐事，精进时间，提高效率。
为了有足够时间跑步，设定跑步时间前正在做的事情要不自觉的加快处理速度，不必东一下西一下捣鼓来捣鼓去，事情做得不好时间还浪费掉。
饮食结构健康，吃饭时间准时。
有了健康的生活方式，饮食也自然注重起来。
清淡、营养、天然，越来越喜欢素食，事物本身自有其美妙滋味。
以前逛超市两眼放光，推车里不一会儿堆满了各种加工吃食。现在拿起一包零食，不看正面花花绿绿天花乱坠的广告宣传语，翻到背后看配料表，营养成分，算热量，还是放了回去。
不过冬天就想放肆了，嘴不节制脚也懒了起来。
讨厌的冬天。
长期坚持跑步，身体的肌肉形态会发生巨变，身体结构能日日感到在发生变化，体重也逐渐趋于稳定。
我本就是生来就容易发胖的体质，稍不注意就会体重猛增。
周围却全是相反的体质，不管吃多少，也不节制也不避开高热量，一点运动也不做甚至极其讨厌运动，一有法子就避开，还偏偏天生不长一点赘肉，实在令人忿忿不平。
实在是太不公平了！
只得自己反过来劝慰自己，我这样的人为了保持体形，必须得节制饮食，规律运动，才能不和别人有太大差距遭人无端注视。
那么长此以往，我这样的生活方式，身体得到了锻炼，体质增强。
什么才是公平，若老了之后谁比谁好还不一定呢。
还是有吃不着葡萄说葡萄酸的嫌疑。
有同样坚持锻炼的挚友笑谈，现在锻炼出来好身体，是为了老了以后退休生活能有个好身体，可以想去哪里就去哪里，好好享受生活，也不必给子女负担。虽是笑谈，也并无道理。
看你选择是投资身体还是透支身体。
坐山吃空，身体不是源源不断提供能量的永动机，如何提高运行速度，保质年限，不该到了出现危险信号才抢修。
生命在于运动，但生命不只是运动。
勇敢的面对眼前的难题，全力以赴逐一解决，将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能的长远目光去看待问题，尽可能的去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
人生基本是不公平的，这一点毋庸置疑。
即使身处不公之地，还是可以追求某种公正，也许的费解耗力，又或许费了力耗了时，却仍是枉然。
这本是无可奈何的事，只能顺其自然。
这正是人生的准则，况且效率的高低并非决定生活方式价值的唯一标准。
我不知道这样低效率的营生是否可以继续维持下去，我自己也不知道我对于跑步何时会出现反感厌恶。
但我至少不厌其烦，锲而不舍地坚持到了今日，也很愿意像现在这样坚持下去。
就像阅读和写作，也许有一天难以避免也有了自己的家庭，屁股后面跟着个鼻涕怪，每天都是锅碗瓢盆。
也会夜深人静时坐在电脑前，一个字一个字地敲下内心深处的话语。
毕竟做自己喜欢的事情，怎么都不会累。
谁知道前方有什么妖魔鬼怪。
