5月3号
1、亲爱的兰波，今早茶熏时，自己的头脑冷静了，心也安静下来了，就开始反思昨天的表，又把自己看明白了，自己也知道昨天写完表完全没有舒服的感觉，是自己没有通透，通透了就舒服了！
2、亲爱的兰波，今天组织周末沙龙的事情，虽然是那个人在弄，自己完全不回避直面，自己的心胸宽广多了！
3、宝贝儿子，一直跟妈妈说姥姥的事情，妈妈了解儿子想姥姥，心疼宝贝想姥姥，还是让姥姥回去生活！
4、宝贝儿子，今天百字无差错又全对了，儿子自己学习上真是进步太大了，祝贺儿子！
5月2号
1、亲爱的兰波，今天组织沙龙，心中还是在为昨晚收到的警告有些不舒服，还是继续开沙龙，影响了我的心情，可没影响我的积极性！
2、亲爱的兰波，分享自己并不打击别人，这句话对我太重要了，我经常会在分享自己时旁敲侧击的说别人的不对，自己有这个觉察和对自己诚实很重要！
3、宝贝儿子，放学开心的出来校门，早上要姥姥回来的不高兴都没有了，妈妈真是担心过度，儿子处理情绪的能力比妈妈强多了！
4、宝贝儿子，晚上要去买笔，要吃馄饨，把自己的时间安排的妥妥的，作业早就结束了，妈妈不得不佩服，那就陪着你吧！
5月1号
1、亲爱的兰波，今天又带了一上午孩子，自己也好累，中午和家人一起给妈妈过生日，做为自己已经很尽力了，对自己说可以了，说的时候还是想哭，想哭就哭吧！照顾好自己！
2、亲爱的兰波，晚上要睡觉时收到一条留言，自己马上有被攻击的感觉，把自己保护起来，觉察一下自己没有什么情绪，自己是强大了好多，面对事情时的模式也缩回来一半，没去攻击对方，看到自己的进步！
3、宝贝儿子，晚上妈妈参加一个活动，儿子要自己在家，让妈妈去，儿子完全是坦然和自在的，谢谢儿子的支持妈妈也放心了，儿子长大了，妈妈有点留恋你不让妈妈出去的日子，有点期盼也有点小失落！
4、宝贝儿子，上午和大家一起玩游戏，妈妈建议你配合一下，你说了自己的感受，妈妈知道你的想法了，你也在自己能力范围内给予了配合，妈妈还是很有被支持到的感觉，谢谢宝宝！
