道德经每周一悟：第六十四章
成就任何一件大事，我们需要一步一个脚印，一口吃个大胖子，早晚会被噎死的，我们不要贪多求快，急功近利，就像时间管理叶老师说的，慢开始，烂开始，前提是你一定要开始，点滴的积累方可成就伟业。我们同时要向圣人学习，无为而无不为，清淡寡欲，终生学习，做事有始有终，那么我们就不会犯错。自然之规律我们永远都不要去违背它。
本周要事：
8.0践行3个目标：
目标1.周运动》150分钟
运动完成235分钟
目标2.财务类书籍》3本
本周阅读《财务自由之路》全书完成
固定将收入的一部分用于捐助他人
. 你会确信金钱是好东西，而且妥善地运用金钱。
．如果你决定好要这样做，就写下你的决定和你这样做的理由。．为自已制订一个计划，以便负责任地使用你的金钱。保证你的真正地发挥作用。
. 坚持帮助他人。
. 在你还无法胜任时就开始帮助他人吧。
目标3.冥想》1次/天
完成目标：全部完成目标
2.小组共同践行目标检视：
道德经每天打卡-1月1号未完成，其余全部完成
道德经第六十三章
天下难事必作于易，天下大事必作于细。我们在平时的工作生活中，可能会遇到很多的难事，但是只要你把它进行一步一步的分解，一点一点的去完成，那么再难的事，我们都可以去把它完成，怕的不是这件事情有多难，而在于我们是否愿意去做。有道是。一屋不扫何以扫天下。很多时候我们都说我们要去做大事，但是最简单的一些小事，我们都不愿意去做，何来大事之说，只有愿意沉下心，一步一个脚印，脚踏实地把当前的每一件小事做好，那么大事，自然而然也就成了。
早起打卡-全部完成目标
运动目标-完成目标
目标3.冥想》1次/天
本周冥想完成7次
2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：
（一）健康：健康是“一”
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
按时服胃药，身体正常
合理作息：
目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时
实际：本周根据华为手表数据显示：本周睡眠得分82分，完成目标。深睡眠时间平均2小时05分-完成目标。
本周刻意提高了早睡时间，很明显数据现实，睡眠分超过了82分，深睡眠超过2小时，数据不会说谎，身体不会说谎，珍爱生命，从睡眠开始。
坚持运动：
1.完成周运动目标
心理/精神健康：
1.精神健康：在喧嚣的世界中获取安宁
2.按照正念禅修的训练计划，本周冥想7次（第10周）
（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行有爱。
（二）家庭：
1.保持和小宝、大宝的视频沟通
2.保持和小沈的每日电话赋能
（三）事业：
1.生产正常，20小时生产模式
（四）财富：
1.本周消费3788元。
2.本周基金、股票持续回涨
减少内心的欲望，欲望越多，痛苦越多。财富的终极目标是给予。
（五）成长：
1.阅读完成《创新者的窘境》《财务自由之路》
2.樊登听书：《洞见》
1.我们的大脑有很多特性，其中一个就是欺骗我们。
2.我们看世界时所见的事物，并不似表面看起来那般独特、真切。
3.你以为自己是电影导演，但其实你只是个观众。
4.平常的生活就是一场幻觉，刺破幻觉，看到事物的本相，你才能得到真正的自由。
（五）休闲：
嘉善小顾请客烤全羊
（七）社交
1.和小胡一起去姚庄观影《误杀2》
整个观影过程，多次泪流满面，现实太残酷，真爱又是如此真诚，父爱母爱无边，这个世间我们永远不能还清父母的恩，因此，当父母还健在的时候，我们要好好爱他们，珍惜这一世缘。
（八）效能
1.周六早上C组小组会议
2.悦读营每日阅读；继续100天33本书的计划
本周可提升的地方（或问题）
1.阅读的节奏太慢，可能会导致无法完成，但是我的信心是坚定的，看了几本书并不重要，重要的是我订的目标完成了，所以，朋友，坚持一颗永不放弃的心，加油，加油！
本周计划：
1.2022年生产技经指标制定完成-完成目标
下周计划：
1.完成2本书的阅读目标
2.年终奖统计、年度检修计划、过年留厂人员安排落实安排到位
感恩：
坚持一颗永不放弃的心！
8.0周检视
8.0践行3个目标：
1.周运动》150分钟
2.财务类书籍》3本
3.冥想》1次/天
