中原焦点团队焦点初级32期逄锦芬2022年4月2日坚持分享第133天
第二章 焦点解决短期治疗的反思与应用
一、以解决之道为焦点
（二）与其急着教新的策略，不如先开发已会的方法
咨询师在辅导当事人的时，先辨识、确认何者是当事人已经让会了的方法与策略，是很重要的开始。
咨询师在面对当事人问题时，与其急着教当事人新的策略与方法，不如先探讨、扩大、巩固当事人已经会的方法，这既能接生辅导时间并增加效率，又能增强当事人的自我效能感。
（三）肯定与沿用当事人自发的应对能力，让情况不要更糟
咨询师在面对一些情绪低落或不稳定的当事人时，有时会担心当事人的情绪稳定度。SFBT提
醒咨询师，在遇到咨询师前，当事人依然活着 尽管当事人情绪低落，但他也一直在承受已经发生的问题，并能够前来寻求协助。咨询师可以想想，这位当事人究竟靠着什么力量与方法，让自己可以撑到现在，如果当事人能看到这些力量与资源，他又会有何不同?这就是“应对问句”。
当咨询师能看到当事人本能的、自发的应对力量时，会使自己叫驴的心有所平息，同时，还会让当事人在痛苦煎熬中看到自身已经拥有的力量，而能对自己产生一些信任与信心，而且这一发现，是在丝毫没有减损对他痛哭的接受与理解的情况下发生的。
咨询师要能看到当事人的应对能力，其实需要咨询师能够看到与愿意相信当事人在困境中有其尽力之处，相信每个当事人都是花尽自己所有的力气变成今日点他，咨询师开启另一个评量当事人的眼光，看到当事人在承受问题发生时的一些小学努力 ✓当事人而言是大大的可贵应对问句的探问，除了传递着咨询师高度放共情与欣赏之外，有时还能感动当事人而激发出他原先坚持的信念与希望努力的目标。当事人用这些他已经会用的、已经存在的方法来帮助自己，往往会成为让当事人能够“不变得更糟”上力量与策略，一个人在危机与情绪高涨下是无法学习新的策略的，援用已有的方法与策略是最能立即发挥效果的。
