SFBT的一个关键点是有效继续无效改变，咨询师可以做出如下改变～A确认来访者最希望的目标B改变会谈的时间地点格局C改变咨询方法D邀请观察者E咨询...

抽象的大目标需要分解成一些具体的小目标，才能保证梦想成真计划的实施，有效分解大目标的方法包含着五个方面的关键问题，我们称其为“拆解五连问”技术，...

当来访者被鼓励去谈论他们的成功经验和优势时，来访者的知觉就会发生变化。无论刚开始的变化看起来多么微小一旦咨询师与来访者找出他们的应对策略咨询师就...

优势视角能使我们明白，尽管每个人都会遭受到打击或疾病，却都能够活下来。危机是一种来访者知觉的机制。来访者对危机事件的知觉是在不断变化的，这些变化...

咨询师要以未知问句来询问来访者的有关背景脉络使用关系式问句来了解来访者的知觉。通过使用关系式问句获得来访者关于自身脉络的相关细节咨询师可以触及一...

面对强制性会谈的情况，对焦点咨询师来说都会有些额外的要求。由于涉及法律的强制性，咨询师和案主都会受制于某些不可协商的要求。作为焦点咨询师有责任去...

一旦来访者回答了这些邀请他们为两人关系建构出共同目标的起步问卷后，咨询师可以通过询问奇迹式问卷给他们机会进一步去发展出构成良好的目标。如果成对来...

对许多孩子来说，先画一幅画来代表他们的知觉，再和他去讨论这幅画，这样会比较容易进行咨询，这也让咨询师更容易保持未知的姿态。咨询师尊重儿童和青少年...

2021年至今约练共541次，（2024年咨询第6次）咨询师第340次，本年度做来访者第1次，观察员第次，咨询师第5次。本周第4次约练，第0次观...