5.24冰山作业
一.事件:朋友来买家电,说我的店有点小
二.应对:指责
三.感受:生气,平和,开心
四.对方的感受:失落
五.想法:
1.麻雀虽小,五脏俱全,不能以你看到的店的面积来衡量我的盈利
2.对我店铺的印象不够上档次就等于说我不够好
3.过年后就说重新找店重新规划呐,老公不同意,觉得大环境不好,不要盲目换店~~~反思为何解释~全都怨老公不同意而决定的吗?~不是~是怕别人对我印象不好~找个借口,找个垫背的~以往有过这样的模式么~~有~看到小时候自己不小心碰破头,爸爸不但没有安慰还被爸爸大声训斥要揍我~从那以后只要做错事或做不好就找个理由借口搪塞过去~觉得我不够好~内心特别害怕被嫌弃~疗愈
4.店铺形象配不上我这个人了,说明我很好~哈哈
六.期待:
1.自己对别人的期待:认可我
2.自己对自己的期待:自信
3.别人对自己的期待:可以更好
七.我的模式:害怕说我不够好
八.我深层次的需求:被认可
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:疗愈,认可自己,冥想,持续成长
十.生命力:我是一个原本俱足的人!