以前以为幸福是满足了自己想要达到的一定条件才会拥有的。在没有满足之前，我没有幸福感。所以很长的时间里，我一直很努力的在向着心中的目标奋斗。
然而，当我实现了一个又一个心中的理想时，我发现，我依然不幸福。幸福仿佛永远在你唾手可得而不可触及的前方。
于是，我焦虑、烦躁、忧郁，不想动，对什么事情都不感兴趣，我恐惧 、害怕，不敢面对未来，开始觉得自己是世界上最可怜的人。前路茫茫，我的心已无处安放。
闺蜜来看我，我打不起精神。坐在她的面前一直哭，闺蜜不劝我，只是紧紧地抱住我，默默地帮我擦眼泪，轻轻地跟我说，“你的心情，我懂！”
第二天，她专程给我送来一本书，张德芬的《遇见未知的自己》。这本书因为当时的心情，我没能坚持看完。直到我把自己从恐惧中抽离出来，安安静静地做回自己的时候，我才想起这本书，然后平静的把它看完。
“给自己一个机会，静下心来好好读它。如果你在追寻人生的答案，或是你在尝试解决人生的一个难题，或者你就是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走，也许就在这本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮现。”
我开始跟随书中的主人公一次次地拜访智慧老人，一次次地寻找隐藏在身心灵深处的真我，我一直在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？我为什么不快乐？我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，不会随着时间甚至死亡而改变。
一直以来，我的思想总是在过去和未来，所以我才会有那么多的焦虑和恐惧，如今我尝试着活在当下，用心感知当下的美好和安宁，用爱、喜悦、和平的心和当下的自己相处，告诉自己：“亲爱的，外面没有别人， 所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
