所谓情绪勒索，是指情绪勒索者可能在有意识或无意识中，使用要求、威胁、施压、沉默等直接或间接的“勒索”手段，让被勒索者产生各种负面情绪，例如挫败感、罪恶感、恐惧感……这些感受就会在被勒索者的内心发酵并造成伤害；为了减少这些不舒服的感受，被勒索者可能会顺服对方的要求，长久下来，形成了一个恶性循环，被勒索者让勒索者以此手段控制、左右了自己的所有决定与行为，失去了“为自己做主”的自由与能力；最终，被勒索者的“自我”就在这过程中消耗殆尽，直到其心力一滴不剩为止。
这让我忽然想起之前我由于想在国内准备跨专业考研放弃出国留学的机会时，我妈妈对我进行了极力的否定。她不断告诉我，我太明白你是什么样的孩子了，就你这个德行，不管是考多少次都考不上研。如果你拒绝出国留学，我就不供你读书了。她的话让我对我自己产生了极大的怀疑。然而好在我内心比较坚定，最终没有妥协。
