做不做相差很大，为了更好的精力，需要控制自己，把握节奏，3日起
有问题，即使不可以解决，也是完全可以规避。漫画家不都是这么做的吗，很正常。你看，35年都这么过来了。不要让恐惧控制你的生活。直面。
爱一个人的最好方式，让自己配得上她。
人间真相：
客户不会因为你对他好而买单，
异性也不会因为你对他好而跟你在一起。
他们要的是你强，
他们要的是在你身上看到了让他更好的可能性。
要更强大
如果感觉不舒服，看着那个不舒服，然后行动
比如你感觉需要站起来
但是不想站起来
这时候，停一下，看到自己，然后你就能站起来了！
学习力
阅读笔记
一切都是在说要有目的性，要拥抱痛苦-自己提问自己梳理总结
学习的方法
1. 功利性学习，一定需要带着目的去学习
需要重复利用，才能够被记住
功利性学习
带着解决问题的心态去学习
坐直，放慢语速，想象对面有个人
选择问题，确定范围和顺序，实际应用
2. 搭建框架
思维导图
WHAT WHY HOW
5WHY
WHATWHYHOW
SWOT
思维导图
逻辑树
MECE
基于工作流程的知识体系框架
基于工作流程的专业知识框架
基于职位目标的能力知识体系
整体性，调整性，转换性
读书的秘诀：
一开始带着问题读：提出问题，寻找答案
第二遍要比第一遍更好
中间不断向后去想
向前追溯
按照自己的想法重新梳理逻辑
关键词不能超过16个
从自己的实际需求出发，设定阅读目的
怎样提高自控力
思考的技术 – 如何思考才能让自己的逻辑思维更加敏捷
明确目的
画出框架
变速阅读 – 自己知道的内容就不要再看了，要看难的内容，看和你的问题相关的内容
比较难的内容，可以回头再看
发现问题
分析问题
解决问题
假设思考
克制自己反复阅读已经熟悉的内容的冲动
第二遍，需要做笔记
1. 明确目的
2. 画出框架
3. 变速阅读
4. 重点精读
带着问题，打造框架，变速阅读，重点精读
微信：Jnztzy
带着目的阅读
第二遍更好
阅读后回忆，效果更好
按照自己的框架组织
1. 带着目的阅读
2. 第二遍更好
3. 不断自我提问
4. 自己整理框架
整体阅读
多重阅读
主题阅读
