一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上起床诵读祈祷文，给自己注入正能量。
2.我欣赏自己，今天整理了花盆，种下3盆石斛，期待成活。
3.我认可自己，面对问题有时还会有情绪波动。
4.我赞美爱人，给孩子们准备了午餐。
5.我赞美孩子，健康地生活着。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，今天早上下雨，我安心地参加线上读书会，让自己的心安定下来，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，楼下生活超市的阿姨帮我留了上好的瘦肉和牛肉，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，趁着停雨的间隙，我到生活超市拿了肉，买好了菜回家，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，今天还只能半流质饮食，表姐从老家捎来的鱼丸和丝瓜用来煮汤味道鲜甜，刚好让我解馋，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，今天白天一直下雨，气温下降明显，凉爽舒适，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，保洁阿姨帮我把家里打扫得干干净净，感谢感谢感谢！
7.我太幸福啦！我很感恩，茗月师姐给我分享了练声的方法，感谢感谢感谢！
8.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
