2024年第200天【2024年7月18日】，赞赏自己和家人第171天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始
赞赏自己第171天！
蕙芹，你今早的起床时间是【6：00】。今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、听战胜拖延音频课程1节、写晨间日记打卡、启用蕃茄工作法制作图卡1张。
今天你开车沿环湖西路带同事闺蜜到48km的地方参加廉政教育活动，返回时走环湖东路，同步环湖兜风，还逛了路边的农贸市场。晚上共进晚餐回来很累，为加班晚归的先生蒸饭后开始运动然后读书。
今天，是你百日打卡壶铃训练的第15天，一并做健腹轮50个、空跳绳100个；21天战拖营学习打卡第6天。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计206遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计63遍）。
用你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心和有成就感。
赞赏你一个有言实行，积极行动的人。
赞赏先生第171天
老杨，今天你加班晚归，我在做运动，你吃完晚餐接着收拾洗涤。还把给我买的叉子用水泡水。
我感到特别开心。
赞赏你是一个勤劳能干、关爱家人的人。
赞赏儿子第171天！
儿子，今天你提前近半小时骑车到达工作室，今天“年”字过关开始写“弗”字，下课很晚还是坚持坐公交回家。
我感到特别欣喜、开心
赞赏你是一个独立、自律、努力、孝顺的人。
爱自己，爱家人！
2024年7月18日
