一、如何建立自己的时间管理体系？
也许是笨，或年龄的问题，听了三遍才敢展开，老师给出四方向及运用清单让我们自己思考：如何建立自己的时间管理体系。
1、我们的时间浪费在什么地方了？
1）、手机
2）、杂事、锁碎的小事
3）、娱乐
4）、无效的社交、聚会的不能产生效益的聚会。
5）、找东西
6）、工作拖延。
总之浪费在手机上的时间佔了整个一天的40% ，还要兼顾很多群回复群。其实想想挺恐怖这些东西跟自己的最高价值目标是没有关系的。也许真的应该反思去删除一些无效的群。
二、为什么总在做无用的功？
100工作分两种，一是过程为导向，这样的工作往往是花大量的时间换取的报酬，例如搬运、防卫工、车间流水线等。
二、结果导向型（这一类主要是在指创造的价值越高、回报越大、靠数据说话的工作）；这一类工作主要表现在销售、服务、知识类型、房地产、工程师等工作。对于结果导向型的工作人员来讲我们都需要刻意的去练习，学习充实自己，我们如果做到高价值的事情呢？
1、学会筛选、舍弃、定位
2、坚持做一些对自己有意义的东西比如运动、学习。
3、坚持做一些可以价值对等的工作
4、不把时间浪费在有效率的事
5、不要做一些低水平的勤奋，重视事情的结果产出的效益或者说是收益
三、如何利用六大清单去做些高价值的事情
首先我们自己要给自己定位什么是高价值的事情，哪些事情是我们值得去做的。当然找到走高架这个价值并不难？只要养成良好的习惯，看到问题不用马上解决，拿出六大清单思考一下或者说自己设计清单性思维。
运用六大清单找到高价值：
1、目的性、利益关系关键点、可用资源时间点；都可以可视化的呈现出来。
2、挖掘诉求，或者说自己的需求受众的需求或者说为什么要操作。
3 、做这个事情我们需要解决什么问题，比如说解决工作上的我生活上，找到自己做这件事情的问题点。抓住问题
4、确定关键性的人，这件事情谁来做。
5、确定可行性。要考虑到是否可行操作，过程中中遇到的问题或者说受众的群体是否对这件事情的影响。
6、正确的思考，这个事情我们需要准备什么准备多久以及相关点的一些准备都要考虑到。
四：如何建立自我的时间管理体系？
首先要找到自己的三大问题点
1、我们的时间浪费在什么地方？
2、为什么你总在做无用功？
3、如何用六大辅助清单少花时间做价值事情
其次见我建立自我实践的管理体系
1、建立自己的全局观念，建立对时间的统筹概念
2、利用ABC工作法则写晨间日记明确当天的事情最好一天重要的事情不要超过三件事。
3、利用软件辅助自己。
4、每周工作重点安排
5、每月工作重点安排
6、养成每月每周的工作习惯和时间管理体系。
总结：学会思考高价值的事情，提升自我的管理能力，坚持做一些有效率，并去做一些跟自己的工作生活相关的事。
自律改变生活，让我每天改变一点点！
