在剑宇老师一日颂钵自我疗愈工作坊里，沉浸式的颂钵疗愈体验，集体的场域，每个人的发生可能都是不同的。去年同样的一场我整整睡了一天，讲的内容什么都不记得了。这一次从一开始就很期待这一天，上午坐着，下午躺着，不断的练习放松和专注，渐入式的深度疗愈......

下午最后一次躺下来时，跟随着剑宇老师的引导，先是扫描全身每一处逐渐的放松下来。然后来到湖边，静静看着湖水，老家县城河梯的画面直涌上来，柳树依依，清新的绿色干净的路道。接着，又来到一个花园，去搜索哪里有花园哪里适合花园，哦，跟外婆住的的时候阳台种满了各种花，去那里看一看吧，想躺下来但空间太小不足以放下一个躺椅。忽然又跳转到自己家的院子，院子里一个平台种满了花，可是我们家没有花园啊，我为什么非要在这里想象成一个花园，拘谨的放置一个躺椅坐下来，有花有阳光，但好似也没有很开心。自己家里，外婆家里，两个花园的场景不受控制的跳来跳去，不知道要在哪里停下来，就在那一刻，突然涌起一股委屈的情绪，为什么两个地方都是我一个人，我的爸爸妈妈呢？为什么他们不在我身边？为什么我需要的时候都不在我身边？家里明明没有花园，我为什么非要院子里有一个大花园。我需要支持，我需要他们在身边，可是四周只有我一个人，画面跳过来跳过去哪里都不对劲的感觉。委屈的泪水不断的流下来，眼球不断的眨动，下巴也有一些抖动。

原来我内心深处是渴望他们一直在身边的，需要他们的支持的，不需要乖巧理解和懂事。

前一阵我从跟伴侣的聊天里，我不断的在说希望他能更支持我一些，不一定是金钱的就是希望得到对我事业的支持和肯定。哪怕他已经很支持我做自己喜欢的事情了，我还觉得不够，认为他不支持我。只有获得外界的支持我才能更坚定的走下去，才相信自己，如果靠自己意志力会犹豫不决，没有成果的时候会怀疑和退缩。

原来在潜意识里我已经把需要的支持嫁接到了亲密关系里，而不是否认我不需要。

很多的画面迅速的在来来去去，联系到一起的时候也松了一口气。

轻松的关上大门，画面像电影镜头一样倒退，我回到河梯，回到龙湖边，回到去年公司旅行去过的关上牧场，我坐在一个山丘望着对面山头大片的云朵。离开了花园心情变得轻松，我可以为自己负责了。深呼吸，吸入光，努力的想看到七彩光，很模糊。吸入自己喜欢的光，看到隐隐的黄色和紫色的光，是我今年很喜欢的颜色，终于不执着于蓝色了。整个过程放松而专注，我知道我在疗愈的场景里，深呼吸感受身体的充盈饱满，我吸进光和能量，充满力量，也给自己下暗示：我可以自己支持自己，我有力量为自己的生命和生活做主，我最需要的支持其实是自己。

旁边的呼噜声依旧，睡的如此深沉的伙伴，忍不住笑了，随着老师的唤醒也慢慢的清醒过来。

在去年剑宇老师的个案里，对自己还是一知半解，只记得最后提到了原生家庭里的支持，我承认是，但是他们能力有限啊有自己的生活环境影响，不是谁的错，我已经理解了。觉得我没有受到过多的影响了，而且大部分时刻我对自己是有主见的。

记得前几年非常流行原生家庭的文章，频繁的看了一阵非常烦躁又果断的删除了一大批公众号，那时觉得“是，我们每个人都会受自己原生家庭的影响，这是我们的生存环境影响是必然的呀，父母也有自己的难处，已经长大了成人了应该有自己的选择权利，为什么要都归罪于原生家庭。”

看，懂了那么多道理，却依旧没有活出自己想要的人生。这个“道理”发生在清醒意识里，而影响我们处理信息行为模式的潜意识没有得以看到和转化，道理就仅仅是道理了。所以，在很多时候好似已经很努力了却没有发自内心的质变。

这一次，当所有的看见和发生都来自于心灵时，释放和敞开也更平静且深邃，迎来更加宽广和长远的安定。

课程：剑宇·一日颂钵自我疗愈工作坊

摄影：贤贤