经过很长一段时间的犹豫，我终于开始带领方糖读书会了，这是一场落地真实直接的读书/书写方式，是我跟随身心灵作家马冉冉老师学习而来。 在方糖读书会招...

在剑宇老师一日颂钵自我疗愈工作坊里，沉浸式的颂钵疗愈体验，集体的场域，每个人的发生可能都是不同的。去年同样的一场我整整睡了一天，讲的内容什么都不...

闷闷的天气，皮肤的毛孔也是闷闷的、收缩着。 来自若楠的舞动邀请，脱口而出的： “我不行” “今天穿的衣服太丑了” “我不会跳” 脚步后退，内心胆...

Mantra，梵文音译为“曼陀罗”，意译为“咒语”“真言”，沙金老师称他为瑜伽好声音。曼陀罗据说是古代的瑜伽士在打坐冥想时听到的宇宙真理的声音，...

人人都会有成见。我们太容易基于片面信息、基于过往经验，去评判一个人的好坏、一件事的优劣，太容易被自己的固有印象支配，同一个事件，十个人就会有十种...

颂钵疗愈，是自然疗愈体系中的一种特殊的声音疗愈方法。它从身体和心智（心理）两个层面展开疗愈。它是科学的，是具有前瞻性的。 ...

与Yama老师的相遇是奇妙的 对一段文字的好奇 对一家淘宝店的偏爱 爱屋及乌的 奇妙链接 阴性练习里放松不是目的 放松只是工具、手段 带到精微身...