2018年08月30日 06:58

上班路上，开始这一时段的语音写作。

⑴

因有了掌控的感觉，
此刻，心情甚好！

一大早上就经历了首胜体验的感觉，

• 第一，五点钟起床了，完成了对自己的诺完成了，对自己睡眠的调整
• 第二，语音写作有感而发，没太多的关注逻辑，跟随内心和思绪，书写完成了 10000 多字，已很久没有这种感觉了。没有这种不被拘束的感觉了。

有时我们不需要太刻意的去做些什么，
比如说，觉得自己正处在语音写作的逻辑训练阶段，就必须刻意的去训练文章的逻辑思维。
刻意做了，反倒是个约束，刻意为之而无成，苦而不得解。

有时，根据状态，顺势而为，随意为之，反而收获颇巨。

想到一个词
—— 叫做无为而治。

那什么叫无为而治，到底什么叫顺势而为？
目前，还不能很好的去解释，但我能体会到一种状态
—— 祥和，一舒服安宁，不刻意，洒脱自在，浑然天成。

这种状态是由什么而引 发的呢？
其实这是一个良性的循环，
而我目前的这良性循环，来之是注重自己的睡眠。

我需要不断的在自己的内心当中加深这样的感受，增强这样的画面感：
前天晚上喝了点酒，导致昨天一整天秩序感混乱，混沌不在状态。
一定要记住上面的这种感觉，把这种感觉深深的植入到自己的潜意识中去。
告诉自己：喝酒会影响我的生存状态，无论是多少，都会。
我现在要做的就是 —— 滴酒不沾。

在那个当下，脑中闪过这样的念头
—— 当碰到应酬时，有办法无法推脱时，还是需要喝酒的。
有这样的念头，说明还是有酒瘾的，这是底层的事实。

要像原来戒烟一样，快刀斩乱麻
—— 如果要戒，就要彻底戒断，绝不容许有半点的死缓的机会。

根据 NAC神经链 调节术，要增强自己喝酒后痛苦的感受，把感受植入潜意识中，让潜意识介入协助断酒。
痛苦的感受：

• 一旦喝酒，就觉得很难受，最让我不能忍受的就是无序，喝酒导致我的无序，无序让痛苦。

实足内心戏：

• 哈哈，好了，痛苦植入体验完成。
• 切换情绪状态，
• 从刚刚消沉的情绪情境里抽离出来，
• 这个阶段已过去了，已抽离出来，
• 回归平静状态。

现在需要有这样的举动
—— 有意识的，主动的给自己植入积极主动的情绪，或者说做些调整自己状态事情，给自己的生活找一点乐趣，找一点状态。

按九型人格分类，我属于「 心区」人。
心区人最喜欢做的事情—— 通过感受表达情感。
所以说，我可以通过每日小确幸，让自己找到积极幸福的感觉，让自己沉浸在这样的感觉里，获取生存的能量，获取生活的能量。

「 每日小确幸」，对于「 心区」人是最实用的，「 心区」人会从想象画面感觉，从精神力量，给自己注入能量
「 腹区」人和「 脑区」人依旧也会有他们调动自己能量的方式，这个需要后续学习了解。

按照目前的思维和想法，教练技术确实是非常适合「 心区」人 —— 通过话术诱导给人赋能。

关于一些心理辅导或治疗，有的时并不是疗法无效，只是说没找到对口合适的疗法。
其他很多方面也是一样，就像我，为什么到目前仍没找到合适的读书方法，有可能市场上的读书方法并不适合我。我需要不断的去验证和尝试，来确定适合自己的读书方法。

我需要更深入的了解「 心区」人的特点，更多的了解自己的个性，本能的天赋，利用这些固有天赋来激发，激活自己的潜能，让自己的生活变得更加的有序和高效。

在一定程度上，有序和高效，并不是「 心区」人的关键词，在我概念认知中，这应该是脑区人的关键词。

这或许与我的工作习惯有关，原来接受的训练就是偏理性的，所以这种理性的人格也慢慢体现在了我的性格中，这只是附件的性格。

有感性且有理性，这是非常好的潜质，
这让我想到之前，制定并执行目标时，有这样说法：
—— 用理性来制定目标，用感性来执行目标
这是非常有道理的和实践意义的。

理性和感性相结合，能让我们走得更远！

理性让我们规避认知偏差，感性能让我们获取更多的能量。

在我目前的认知中，总觉得这种感性的力量可能更适合「 心区」人，但是「 脑区」人，如经过感性的感知和刻意训练，其实也是能体会到精神力量的。

三区人的行为模式或者或许能量的方式，没有十分严格的划分。
大多数压力情况，本能性格占主导地位，其他区的个性起辅助作用。

对于三区人格，最有能耐，最高的境界
—— 能跳离本身所在的人格区，以其他人格区的想法来指导行动，指导别人生活，与别人去沟通。
相当于站在人格的上帝视角来看待人格，真的做到了，这才是牛逼的地方。

或许这才是「 九型人格」要学习和感悟的地方。

本来只是在路上谈谈自己感受的，
说着说着发现自己又说偏了，又说到了「 九型人格」，
为什么老是在被带偏呢？
只能说明一个问题，我的注意点，已经在上面了。

⑵

在刚打开手机时，脑中闪过一个问题：
我想要的生活到底是什么样子的？

很向往自由职业者的那种生活状态，看似没有约束，有很大的作息风险。
按照我已有的秩序感来评估，我不需要过多的担忧，如果说我去做自由职业者，我会始终保持内心的那份秩序感的。

经过前一阵的体验，明白了
—— 只有当身体处在有序的状态之下，我们的心灵才有可能打到有序。
身体的有序和平衡是心灵有序平衡的基础。
身体才是一切的基础，即使做了自由职业，也会保持目前的生活习惯。

生活的状态，除了作息方面方面，接下来就是看看书，写写字，写些表达自己的内心的情感的字。
有可能的话，会去写一些散文，但写了也不一定要给人看，或许只是记录自己所想。
会一帮好友，不定期的聚一聚，喝喝茶，聊聊天，大分享生活收获，生命的感悟。

越来越觉得，需要不断的与外界接触，不断的去和不同的人进行沟通和思想的碰撞。
当我们不断的敞开叙述，不断的打开，就会有源源不断的新思想涌入，带了的或许就是认知上的提升。
当然，我们也可通过看书来获取一些新知，但从效率来讲的话，与人当面沟通效果最好，收效最高。
如果有机会，尽可能的参加一些高质量的社群活动，这或许也是不确定的黑天鹅的存在。

我目前只是在做积累，依旧没有畅快淋漓的打通的感觉。记得在前天我说过，儿子还有两（2018年～2020年）年时间上高中，那我就花两年（截止2020年6月18日）时间来陪伴儿子，花两年时间来做自己的沉淀和积累。

两年时间看似有点长，但果无意识的活着，或许一晃就过去了。
时刻告诉自己，时间是宝贵的，要经常跳离出来，看看这当下的效率和成果。
不要让自己沉迷在一些细节里，要不断的去打开，去迎接不确定的未来，不恐惧未来。
未来总是不确定性，且总会到来，把握当下，把握现在，或许也就抓住了未来。

在大千世界转悠了这么久，
突然发现，
外面的一切都真不是那么重要。
重要的是我们的内在，重要的是我们自己如何想。
还是一句话‘
内心的从容来自于对未来的坚信

坚信自己正走在一条无比正确的路上，
这条路上必会充满荆棘，不太好走，
只要坚定的走下去，
最终会到达内心的彼岸。

每天告诉自己，
要时不时抬头看看天，
看看远方，
一直走下去就好了。

一切都是最好的安排，
一切将会迎来最好的结局。
我坚信！

本文底稿基于语音写作：
创作时间：2018/8/30； 6:58 - 7:18 ；20 分钟
修改时间：2018/8/30；12:56 - 14:21 ；85 分钟

语音写作训练 ｜日更第 51天；第 51篇
『剑飞语音写作』｜ 第三阶段 ｜ 思维刻意练习